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혈액 순환 돕고 염증 낮추는 음식 7 2023.01.26해당카페글 미리보기
좁아지는 동맥경화에 이어 혈관이 막히는 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 등으로 발전할 수 있다. 몸속 염증 수치가 높아져 각종 질병에 노출될 가능성도 증가한다. 혈액 순환에 좋고 염증 위험을 낮추는 음식에 대해 알아보자. ◆ 물...
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류마티스(염증) 시리즈(2) 2024.06.12해당카페글 미리보기
우리몸을 염증으로부터 보호하는 수호자역할을 하는 것이다. 그러므로 인간에게 지방질은 없어서는 안되는 중요한 물질인 것이다. 육식동물인 인간이 어찌 풀만 뜯어먹고 살 것인가? 초식동물들도 풍부한 단백질과 지방질을 섭취하는데 어찌 인간은 유식...
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卍 ▶…“알게 모르게 몸속 병들어가”…염증 줄여주는 ‘이런 과일’ 먹어라! 2024.06.28해당카페글 미리보기
과일인 아보카도는 염증을 줄이고 심장 건강에 유익한 것으로 알려진 단일불포화지방 및 비타민 E와 같은 항산화 성분이 풍부하다. 식단에 아보카도를 더하면 혈당 수치 조절 및 포만감을 높이는 데도 도움이 된다. △ 오렌지 오렌지에는 비타민 C가 풍부...
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간호사들아 병원가서 염증검사하고 싶은데 2024.07.16해당카페글 미리보기
일반 혈액검사에는 염증수치 안나오겠지? 1년사이에 혈액검사 한거 들고가서 염증수치 나온거 있냐 물어보고 염증검사 해달라고 해도됨? 몸이 이곳저곳 아파서 네이버 검색하면 뇌전병 등등 뜨는데 병원가서 검사하면 절대 아니라고 하거든 그래서 염증...
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혈관 망가뜨리는 몸속 염증 2024.05.22해당카페글 미리보기
온몸에 피를 내보내는 굵은 동맥) 등 큰 혈관이 망가지는 것은 작은 혈관의 염증이 출발점이 될 수 있다. 댐의 미세한 구멍이 시간이 흘러 큰 구멍이 되어 댐이 무너 v.daum.net 콜레스테롤 무조건 나쁘다?... LDL은 낮추고, HDL은 높여라! https://v.daum...
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혈당, 염증 상승… 불안감 키우는 뜻밖의 음식 9 2023.03.26해당카페글 미리보기
섭취하면 효과적이다. ◆ 가공육, 치즈 조리식품 정제된 탄수화물과 지방이 많이 함유된 식단은 몸 전체에 염증 수치를 높여 불안감을 유발한다. 몸속 염증 수치가 높아지면 불안감도 함께 증가된다. 특히 가공육이나 치즈 조리식품 등은 대체로 섬유질이...
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간수치 높은 이유 있다면 낮추는법 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나이며, 해독, 소화, 영양소 저장 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만, 현대인의 생활...간 기능이 저하되고 간 수치가 높아지는 경우가 늘어나고 있습니다. 간 수치가 높아지는 이유는 다음과 같습니다. 알코올 과다...
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혈당, 염증 상승… 불안감 키우는 뜻밖의 음식 9 2023.03.26해당카페글 미리보기
섭취하면 효과적이다. ◆ 가공육, 치즈 조리식품 정제된 탄수화물과 지방이 많이 함유된 식단은 몸 전체에 염증 수치를 높여 불안감을 유발한다. 몸속 염증 수치가 높아지면 불안감도 함께 증가된다. 특히 가공육이나 치즈 조리식품 등은 대체로 섬유질이...
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산수유 몸에 좋은점 안좋은점 먹는법 산수유열매 산수유즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
포함되어 있습니다. 또한, 산수유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 여성 건강 증진: 산수유에는...기능 향상: 산수유에는 뇌 건강에 도움이 되는 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 일부 연구에 따르면...
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만성염증 증상과 치료 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
우리 몸에 오랜 기간 숨어있는 조용한 적입니다. 눈에 보이지 않고 느껴지지 않지만, 이는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다. 만성 염증이 무엇인지, 어떻게 을 알아보고 할 수 있는지, 그리고 건강한 삶을 위해 어떤 노력을 해야...