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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.15해당카페글 미리보기
단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다...
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정제설탕과 유기농설탕/마스코바도의 차이점- 왜 정제설탕을 줄여야하는가? 2024.06.21해당카페글 미리보기
기한은 2~3년. 비정제 흑설탕은 백설탕과 달리 식이섬유과 무기질/비타민 등의 영양성분이 들어있다. 이는 백설탕의 제조과정...설탕과 달리 '칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연'과 같은 미네랄, 비타민, 식이섬유, 폴리페놀과 같은 항산화성분이 함유...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.17해당카페글 미리보기
단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.26해당카페글 미리보기
단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.22해당카페글 미리보기
단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다...
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고기대신 버섯 2024.06.16해당카페글 미리보기
단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.15해당카페글 미리보기
단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다...
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#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
특히 미네랄과 비타민은 다 자란 채소보다 서너 배 더 많은 함량을 나타낸다. . 따라서 적은 양으로도 많은 영양분을 얻을 수 있다는 장점이 있다. 그 이유는 모든 생물(동. 식물)은 번식을 통해 자손을 남기려는 본능을 갖고 있다. 식물 역시 자손을...
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글루타치온 효능 2024.05.27해당카페글 미리보기
비타민 C, 무기질 등 건강에 편익한 영양분이 포괄되어 있습니다. 수박 : 수박에는 글루타치온 구성의 물질 중 같은 종류인...줄여주므로 심장 마비의 위협을 낮추며 심장 질환을 못하게 합니다. 그리고 비타민 A, B6, C, 베타카로틴, 칼륨, 미네랄 등이...
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9월 28일 목요일 출석부 2023.09.28해당카페글 미리보기
구성하는 50여종의 미네랄이 들어있는 산야초를 어찌 외면할 수 있을까요. 식물이 지닌 물질이 우리의 신경활동과 인체의 생리에...그러므로 바닷가 토양인, 섬이나 해안에서 자라는 식물, 미역, 김, 등 해조류 섭취도 좋다는 건, 무기질이 풍부하며 심산...