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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
각도가 20-30도인지 확인하여야 한다. 안장이 너무 높으면 무릎 뒤쪽, 너무 낮으면 무릎 앞쪽에 통증이 잘 생긴다. 이에 자전거를 타다가 무릎 뒤쪽이 아프면 안장을 야간 낮추고, 무릎 앞쪽이 아프면 안장을 조금 높인다. 자전거 타기는 달리기보다 관절...
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무릎 뒤 별안간 '퍽'하는 느낌? 중년여성들 특히 조심하세요. 2023.07.10해당카페글 미리보기
#50대 가정주부 A씨는 얼마 전 횡단보도를 급히 건너다 무릎 뒤쪽에 '퍽'하는 느낌과 함께 불편함을 느꼈다. 이후 무릎을 많이...내려갈 때 또 바닥에 쪼그려 앉을 때마다 통증이 발생했다. 가끔 무릎이 빠지는 듯한 느낌도 들었다. 3개월 정도 물리치료...
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비복근- 가자미근- popliteus m.-무릎 뒤쪽 근육-쪼그리고 앉았을때 통증, 쥐가 날때 2007.11.13해당카페글 미리보기
화장실에서 많이 힘듭니다. 쪼그리고 앉으면 무릎 뒤쪽이 아픈 증상입니다. 교과서에는 무릎을 쭉 펴면 통증이 생기고, 몸을 구부리고 달릴 때 통증이 있다 했으나 그냥 무릎을 꿇었을때 무릎 뒤쪽이 통증이 있으면 이 근육을 치료하면 됩니다. 엎드린...
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비복근- 가자미근- popliteus m.-무릎 뒤쪽 근육-쪼그리고 앉았을때 통증, 쥐가 날때 2006.12.08해당카페글 미리보기
화장실에서 많이 힘듭니다. 쪼그리고 앉으면 무릎 뒤쪽이 아픈 증상입니다. 교과서에는 무릎을 쭉 펴면 통증이 생기고, 몸을 구부리고 달릴 때 통증이 있다 했으나 그냥 무릎을 꿇었을때 무릎 뒤쪽이 통증이 있으면 이 근육을 치료하면 됩니다. 엎드린...
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수술 후 5주차 입문 무릎 뒤쪽의 찌르는 느낌의 통증? 2008.06.12해당카페글 미리보기
병원에 이것때문에 일부러 가서도 물어봤는데 수술하고 의례 있을 수 있는 현상이라는 식으로 넘겨버리던데.. 수술 후 무릎 뒤쪽이나 근처 부위에서 송곳이나 칼같은걸로 콕콕 찌르는 듯한 통증을 느끼시는 분들이 있으신가 해서요.. 저만 이런건지 아니면...
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아킬레스건 주변 부위에서 통증이 나타나는 김포아킬레스건염 2023.07.25해당카페글 미리보기
대부분의 경우는 휴식을 취하면 괜찮아지지만 발목에 통증이 생기고 붓는다면 아킬레스건염을 의심해보아야 하며 이번 시간 김포...아킬레스건염에 대해 알려드릴게요! 아킬레스건은 종아리 뒤쪽에 위치해 있는 장딴지근육과 가자미근육의 힘줄이 합쳐...
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종아리 뒤쪽으로 혈관 돌출이 심한데, 허벅지 안쪽부터 수술이 시작되는 이유는? 2023.06.05해당카페글 미리보기
처음 발병한다는 내용과 연관이 있는데요. 무릎 안쪽이나 오금 부위에서 잘 나타나게 되는 혈관 돌출이 발목까지 진행되었다는...있는 부위가 됩니다. 간혹 발의 시림 및 열감, 저림 등 발에 나타난 증상으로 심각한 통증을 호소하시는 경우가 있는데요...
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10기 F반 2번째 아웃리치 후기 2024.03.11해당카페글 미리보기
우리 반의 곽남의 자매님이 간증을 해주셨다. "저는 머리부터 발끝까지 시원했습니다 축사도 많이 되어 왼쪽 무릎뒤쪽과 안쪽에 통증이 있었는데 시원해졌고 눈도 시원해 졌습니다 숨을 쉬는데 목구멍에서 배속까지 시원하게 들어가서 숨이 잘 쉬지는것을...
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달리기·등산 후 무릎 열감, 원인은… 2023.07.16해당카페글 미리보기
무릎 통증이 발생한다. 이 상태에서 마찰이 반복되면 연골 전체에 균열이 갈 수 있다. 또 파괴된 연골이 완전히 마모돼 슬개골 뒷면의 뼈가 노출되기도 한다. 연골의 자연 회복이 어려워지고 다음 단계인 관절염 발병 시기가 빨라지는 것이다. 연골연화증...
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달리기·등산 후 무릎 열감, 원인은… 2023.07.18해당카페글 미리보기
무릎 통증이 발생한다. 이 상태에서 마찰이 반복되면 연골 전체에 균열이 갈 수 있다. 또 파괴된 연골이 완전히 마모돼 슬개골 뒷면의 뼈가 노출되기도 한다. 연골의 자연 회복이 어려워지고 다음 단계인 관절염 발병 시기가 빨라지는 것이다. 연골연화증...