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등 통증 뻐근하고 뭉친 느낌 등이 아플 때 이유 2024.07.16해당카페글 미리보기
무릎을 굽히고 가슴에 끌어당기는 동작이나, 옆으로 누워 윗몸을 일으키는 동작이 적입니다. 얼음찜질: 붓기와 염증을 줄이기 위해 통증 부위에 얼음찜질을 하십시오. 하루에 15~20분, 1~2회 정도 반복하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물찜질: 급성기가 지난...
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엉덩이 통증 원인과 관리법 2024.07.16해당카페글 미리보기
붓기와 염증을 줄이기 위해 얼음찜질을 할 수 있습니다. 온찜질: 근육을 이완시키고 통증을 완화하기 위해 온찜질을 할 수 있습니다. 스트레칭: 엉덩이 근육을 스트레칭하면 통증을 완화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 운동: 규칙적인 운동은 엉덩이...
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봄철 근육통·관절통, 슬기롭게 관리하는 법 2024.05.07해당카페글 미리보기
심하고 무릎에 물이 차는 증상이 동반된다면 연골판 파열이나 연골 손상 등 치료가 시급한 경우도 있으니 서둘러 병원을 찾아야 한다. 관절통이 나타나면 야외 활동 및 운동을 자제하고 원인을 찾아 그에 따른 적절한 치료를 받길 권한다. 움직일 때 약간...
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등산에 필요한 무릅 보호운동 2024.05.24해당카페글 미리보기
인대에 염증이 생긴것으로 스트레칭과 워밍업이 필요한데 즉 몸에 땀이 배어나올때까지 천천히 걸어 주어야 합니다 2. 무게 등산...후 가져간 음식물품이 남았다는건 그만큼 몸과 무릎이 고생하였다는 증거입니다. 이런 무게가 바로 무릅통증을 유발...
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4/22(월) 귓바퀴 통증 자료 모음 2024.04.22해당카페글 미리보기
듯. 염증이 생겼다면 냄새도 날 것이다. 열성식품들을 계속 먹어서 상체로 압력이 올라간 것이다. 나는 평소에 고혈압은 없는데, 이런 상태일 때 혈압을 재어보면 혈압도 몹시 높게 나올 것이다. 가슴과 몸도 가려웠다. 아래 사진들이 그것을 잘 가르쳐...
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구지뽕 나무 기름 내는 법. 구지뽕나무의 효능 2024.06.03해당카페글 미리보기
온갖 염증을 없앤다. 자궁암, 자궁염, 냉증, 간경화증 등에는 꾸지뽕나무 기름을 내어 먹는 것이 가장 좋다. 이 기름을 복용하고 말기 자궁암, 간경화증 환자가 깨끗하게 나은 보기가 여럿 있다. 전남 목포에 사는 한 부인은 간경화증으로 복수가 차서 곧...
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구지뽕의 효능 항암효과 등 100-0 2024.06.01해당카페글 미리보기
입술 염증 등에는 잘게 썬 꾸지뽕나무 5되에 물 5되를 넣고 2되가 될 때까지 진하게 달여서 찌꺼기를 버리고 다서 5홉이 되게 졸여서 여러 번 자주 바르거나 3-5분 입에 물고 있다가 삼킨다. 꾸지뽕차의 증상별 용법 증 상?G 차 만들기와 용법 위암, 식도...
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고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
점액낭에 염증이 생겨 발생하는 드문 유형의 활액낭염입니다. 이 유형은 엉덩이 앞쪽과 사타구니에 통증을 유발합니다. 감염 관절 주변의 뼈나 체액의 감염은 고관절 통증을 유발할 수 있습니다. 고관절에서 흔히 발생하는 감염의 두 가지 유형은 패혈성...
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운동 후 찾아온 통증, 근육통일까? 관절통일까? 2024.04.24해당카페글 미리보기
심하고 무릎에 물이 차는 증상이 동반된다면 연골판 파열이나 연골 손상 등 빠른 치료가 필요한 질환일 수 있다. 관절통이...근육통이 심하다면 근육통이 사라질 때까지 활동량을 줄여야 한다. 통증을 무시하고 계속 움직이면 근육 손상이 심해지고 염증...
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고관절 통증 원인 대처법 2024.07.17해당카페글 미리보기
안쪽, 무릎 위쪽 등에 통증이 나타납니다. 강직: 아침에 일어나거나 오랜 시간 앉아 있었을 때 관절이 뻐근거리고 움직이기 어려울 수 있습니다. 보행 장애: 걷거나 계단을 오를 때 통증이 심해져 걸음이 느려지거나 절뚝거릴 수 있습니다. 거짓 관절염...