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[내몸사용설명서]잘 찌고 안 빠지는 나잇살 타파법 2018.04.08해당카페글 미리보기
바꿔야 한다 <무밥> 무밥은 포만감을 오래 유지 할수 있도록 만든다 디아스타아제가 있고 설포라판 성분도 풍부하여 지방을...탈이 나는 사람에게 좋다 계피의 매운맛은 폐를 튼튼하게 해주고 에너지 축적을 막아준다 만드는 법 : 유리병에 천연발효식초...
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금강법보 2월호 " 냉이차 " 2010.11.29해당카페글 미리보기
도라지무밥 또 들깨 미역국 같은 것을 먹고 난 다음 훨씬 몸이 가벼워 졌다는 것이 생각난다. 이제 얼마 남지 않은 겨울 또 우리에게 다가올 춘곤증의 계절인 봄을 위하여 마지막 건강관리를 사찰식 보양음식으로 다져보는 것이 어떨까 싶다 절 음식은...
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1/2 (목) 신년특집 <줄여야 산다!> 복부비만의 주범 탄수화물 2014.01.03해당카페글 미리보기
탄수화물 중독을 극복하는 식단 ◆ 영양 균형이 맞는 음식 / 무밥 * 재료 현미2컵 무250g 쇠고기(다진것)100g * 고기양념 국간장...큰술 고춧가루 1큰술 후추가루약간 깨소금1큰술 참기름1큰술 만드는 법 1. 쇠고기는 핏물 제거하여 고기 양념한다 2. 무는...
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당뇨를 다스리는 요리 2023.12.11해당카페글 미리보기
주므로 혈관계 질환에도 도움이 된다. 【만드는 법】 1. 완두콩은 소금을 약간 넣고 삶아서 준비한다. 2. 삶은 콩에 물을 넣고...간을 한다. 【재료】 완두콩 1컵, 물 1.5컵, 배추김치 2잎, 콩나물 약간, 소금 도라지무밥 -피를 맑게 하는 영양밥- 무는...
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백종원 레시피 모음 /다 있습니다 2019.04.11해당카페글 미리보기
맛있기까지 하네요~ 백종원의 만능된장베이스 - 6회 백종원의 무밥 - 16회 백종원의 호텔식 스크램블에그 만들기 백종원 떡볶이...옛날통닭 마이리틀 텔레비전, 백종원의 제육볶음 만드는 법 백종원 묵은지 찌개 만들기 얼린두부의 매력, 백종원 두부튀김...
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일 년 열두 달 매일식단/손성희/리스컴/267쪽 2011.10.20해당카페글 미리보기
음식 만드는 법, 저장음식 갈무리 요령을 넣어 건강하면서도 계획성 있는 식생활을 할 수 있게 했다. 목차 010 계절에 따라 식단 짜기 012 기본 계량법 & 어림치 익히기 014 스피드 쿠킹 노하우 016 음식의 제 맛을 내주는 양념 공식 018 몸에 좋은 제철...
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*♧* 당료병에 좋은 차와 음식 *♧* 2011.06.30해당카페글 미리보기
혈관계 질환에도 도움이 된다. 【만드는 법】 1. 완두콩은 소금을 약간 넣고 삶아서 준비한다. 2. 삶은 콩에 물을 넣고 믹서에...간을 한다. 【재료】 완두콩 1컵, 물 1.5컵, 배추김치 2잎, 콩나물 약간, 소금, 2. 도라지무밥 -피를 맑게 하는 영양밥...
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자!!!드시죠~~~ 2005.11.26해당카페글 미리보기
궁합이 된다. * 오징어무밥 -준비할 재료 쌀 1컵 반, 멸치다시마육수 1¼컵, 무 100g, 오징어 1마리, 간장·청주 1큰술씩 -만드는 법 1. 쌀은 씻어서 30분간 불려 건져둔다. 무는 5cm 길이로 채 썰고 오징어는 먹물과 내장을 손질하여 껍질을 벗기고 사방...
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금강법보 2월호 " 냉이차 " 2010.04.16해당카페글 미리보기
도라지무밥 또 들깨 미역국 같은 것을 먹고 난 다음 훨씬 몸이 가벼워 졌다는 것이 생각난다. 이제 얼마 남지 않은 겨울 또 우리에게 다가올 춘곤증의 계절인 봄을 위하여 마지막 건강관리를 사찰식 보양음식으로 다져보는 것이 어떨까 싶다 절 음식은...
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사상체질별 식단 - 태음인 2009.08.28해당카페글 미리보기
체질별 식단 (2) 태음인 - 태음인에게 좋은 식단 ■ 주식 ▶무밥 ♣ 재료 (4인 분량) 쌀 320g, 무 200g 양념간장 : 진간장 5 T.S...깨소금 1 T.S., 후춧가루 1/2 T.S., 고춧가루 1/4 T.S. ♣ 만드는 법 1. 무는 굵은 채로 썬다. 2. 쌀을 씻어 일어서 냄비...