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일주일이 든든한 겨울밑반찬 2019.12.10해당카페글 미리보기
피망볶음 , 그리고 무채나물이에요. 아겅.. 제 냉장고속 다 보여드리네욤.. 그 아래 두칸에는 각종 김치와 장아찌들이 또 있답니당. 앗!~~비바리네 냉장고 도둑맞을라`~캬캬... 가지말린 것으로는 가지들깨탕을. 호박오가리로는 탕수를 무말랭이 넣은...
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[요리 정보] 녹색채소 술술 넘기는 쌈장 만들기 2013.05.21해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
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봄철 특별한 쌈장 만들기 2011.03.27해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
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찬밥으로 해먹는 7가지 요리비법 2010.07.09해당카페글 미리보기
무침과 무채, 실파, 통깨를 얹은 후 멸치국물을 ⅔컵 정도 덜어 붓는다. ※ ※ ※ 카레 비빔밥 ※ ※ ※ ◆ 준비할 재료 ◆ 찬밥...½개, 식용유 1큰술, 물 4컵, 소금 약간 ※ ※ ※ 만드는 법※ ※ ※ ♧ ① 당근과 감자는 껍질을 벗기고 씻어 한입 크기...
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무의 효능/무청의 효능/무우의 효능/무우청의 효능/무의 부작용/무 먹는방법 2016.09.06해당카페글 미리보기
한다. ▶ 무채를 할때는 식초를 첨가하면 가장 중요한 무우의 효능인 비타민C 파괴를 방지할수 있으며 생선찜이나 찌개 조림등에 많이 들어간다 ▶ 특히 껍질에 2배이상의 비타민C가 들어 있어서 무우는 껍질을 까지말고 수세미로 깨끗이 씻어서 먹는것이...
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암환자 식단 2005.04.25해당카페글 미리보기
좋다. ♥만드는 방법: 1. 모든 재료를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 적당히 부어 센불에 올려 끊으면 약하게 줄여 30분 이상 뭉근하게 끊인다. 2. 물의 양이 반으로 줄고 색이 노르스름하게 우러나면 깨끗한 천에 바쳐서 식은 후 병에 담아 냉장고에 두고...
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?일주일의 여유, 내 가족을 위한 맛있는 식탁 2011.05.30해당카페글 미리보기
달궈 노릇노릇 구워주면 완성된다. 8. 고구마 햄볶음 ▶ 재료 : 고구마 1개(중) 햄 50g, 콩기름 가루소금 약간 ▶ 만드는 순서...낸다. 9. 들깨무채국 ▶ 재료 : 무 1/4개, 멸치육수 3컵, 대파 마늘 약간 ▶ 만드는 법 ㉠ 다시마 멸치를 넣고 육수를 낸다...
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올해 챙겨먹어야 할 7가지 음식 2009.06.25해당카페글 미리보기
음식은 만드는 법도 간단하다. 1 두부 스테이크 2 시금치 바지락 된장국 3 모둠버섯 된장볶음 4 닭가슴살 마늘칩 샐러드 5 고등어 묵은지 조림 6 현미잡곡밥 7 달걀 날치알찜 TO-DO|올해 챙겨먹어야 할 7가지 위대한 음식 왜 먹어야 할까? 어떻게 만들어...
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제가 올해 농사 지은 야콘을 판매합니다(효능) 2012.11.12해당카페글 미리보기
야콘을 무채처럼 썰어서 무생채처럼 양념하여 야콘 생채를 만들어 밑반찬으로 먹어도 그만입니다. 달기 때문에 어린이도 잘...야콘을 깍뚝 썰기로 썰어 일반 깍두기 만들 때와 같은 방법으로 만들어 드시면 아이들도 좋아합니다 6. 삼겹살, 고기볶음, 구이...
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쌈장으로 잃어 버린 입맞을 되찾아 보세요 2008.07.30해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...