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과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
좋은 효능을 가지고 있어요! 2.사과 사과에는 펙틴성분이 풍부하죠 수용성 식이섬유이기 때문에 변비예방에 효과적이예요 팩틴은 혈관 속 노폐물을 몸밖으로 배출시키고 건강한 혈관을 만들어주죠 고혈압같은 혈관질환 예방에 좋아요~ 장 건강에...
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딸기 효능 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 효능을 가지고 있습니다. 면역력 증진: 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다...elamorhc.com 딸기 비타민 C 피부 미용: 딸기의 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 도움이...
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으름덩굴의 효능과 약성 2024.03.11해당카페글 미리보기
하는 효능이 있어서 옛사람들이 즐겨 마시기도 했다. 봄철에 으름덩굴의 껍질을 벗겨서 말려 두었다가 눈병이 생겼을 때 삶아서 그 물을 눈에 넣으면 눈병이 잘 낫고, 수유부가 젖이 부족할 때 으름덩굴 잎을 달여서 마시면 젖이 잘 나오게 된다고 한다...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양과 효능 특징과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의 자극 완화제로 쓰이고 위궤양,위산과다에 효과 우리 나라 해안가에 자생, 녹즙,무침,국거리,기름 볶음에 이용 검정무 겨자유를 함유, 소화를 돕고 복통을 진정, 기침을 물리치게 하고...
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블루베리효능 냉동블루베리먹는법 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
주는 성분이 함유되어 있답니다. 블루베리 효능 -3 (성인병 예방) 심장질환이나 심장발작의 원인이 되는 유해 콜레스테롤의 형성을 감소 시켜주므로 성인병 예방에도 도움이 된다네요. 블루베리 효능 -4 (괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환에 도움) 블루베리의...
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으름덩굴의 효능과 약성 2024.03.24해당카페글 미리보기
하는 효능이 있어서 옛사람들이 즐겨 마시기도 했다. 봄철에 으름덩굴의 껍질을 벗겨서 말려 두었다가 눈병이 생겼을 때 삶아서 그 물을 눈에 넣으면 눈병이 잘 낫고, 수유부가 젖이 부족할 때 으름덩굴 잎을 달여서 마시면 젖이 잘 나오게 된다고 한다...
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아몬드효능 배 아플일 없는 아몬드우유만들기 (아몬드하루섭취량) 2024.07.10해당카페글 미리보기
주요 효능은 다음과 같습니다. 심혈관 건강 개선: 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강...효과적입니다. 피부 건강 개선: 비타민 E와 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 개선하는 데 도움...
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바나나 성분,효능 2023.01.01해당카페글 미리보기
바나나의 효능.성분 바나나가 매우 좋은 건강식품이라는 사실을 잘 모르는 사람이 많은 것 같다. 최근 연구결과에 따르면 바나나가 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 바나나가 혈압에 좋은 이유는 무엇일까? 두가지 이유가 있다. 첫째...
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바나나 꾸준히 먹었더니 이럴 수가 2024.02.15해당카페글 미리보기
마그네슘 성분이 근육-신경의 효율을 높이고 근육 경련 예방 효과가 있기 때문이다. 바나나는 적당한 열량(77㎉)이 있어 힘을 내는 데 좋다. 풍부한 당류(14.4g)는 피로를 덜고 운동 후 회복에도 좋다. 탄수화물(20g) 속의 포도당은 경기 중 집중력, 두뇌...
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블루베리의 효능 먹는법 2024.02.26해당카페글 미리보기
내는 성분으로 우리 몸에 항산화제역할을 합니다. 활성산소로 인한 세포손상을 줄이고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 안토시아닌은 시력개선에도 도움이 된다고 합니다. 노화로 인한 세포손상에 을 막아주여 황반변성에 도움이 된다고 합니다. 혈압조절...