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8가지 동작만 반복하면… 아줌마 뱃살 가고 날씬·탄탄 허리 온다 2009.10.07해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘서킷...
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8가지 동작만 반복하면… 아줌마 뱃살 가고 날씬·탄탄 허리 온다 2008.05.16해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘서킷...
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아사이배리..... 2016.03.13해당카페글 미리보기
안젤리나 졸리의 ‘디톡스 다이어트’에서 아사이 베리가 고갱이를 차지한다는 것이 알려지면서 기름에 불을 질렀다. 리셋클리닉 박용우 원장은 “특정 음식을 위주로 하는 대부분의 다이어트가 영양의 편중을 낳아 결국 몸에 해가 되지만 아사이 베리는...
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일 1식에서 간헐적 단식까지… 단식 열풍 속에서~ 제대로 잘 굶기 노하우 2013.10.14해당카페글 미리보기
효과를 분석하고 방향성을 잡는다면 더욱 좋을 것이다. 박용우 의학박사는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 강북삼성병원에서...클리닉 소장을 역임했다. 현재 성균관의대 외래교수이며, 리셋클리닉 대표원장으로 있다. 주요 저서는 <내 몸 다이어트...
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방심하다 살찌는 겨울철, 몸매 유지비결? 2010.02.11해당카페글 미리보기
당분은 과다 섭취할 경우 지방으로 전환되며 특히 저녁에 지방으로 축적이 잘 되니 주의해야 한다. 비만치료 전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 "대부분의 사람들은 다이어트는 여름철 몸매 과시를 위한 반짝 다이어트를 선호한다...
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8가지 동작만 반복하면... 2009.03.08해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘ 서킷...
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8가지 동작만 반복하면… 아줌마 뱃살 가고 날씬·탄탄 허리 온다 2011.01.01해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘서킷...
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간헐적 단식 제대로 알기 2013.09.18해당카페글 미리보기
기존 다이어트와는 다르게 자신이 정한 8시간 이내에는 칼로리 계산 없이 먹고 싶은 것들을 마음껏 먹을 수 있다. 5 : 2 법칙은 5일은 적당히, 2일은 단식에 가까운 절식으로 먹어주는 것이 포인트다. 일주일 중 닷새는 먹고 이틀을 굶는다고 간헐적 단식...
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8가지 동작만 반복하면… 날씬·탄탄 허리 온다(펌) 2008.04.22해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘서킷...
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8가지 동작만 반복하면… 아줌마 뱃살 가고 날씬·탄탄 허리 온다 2009.05.05해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘서킷...