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다이어트목적이면 반신욕보다 반복욕을하세요,*^^* 2005.02.21해당카페글 미리보기
지금 다이어트를한지 한달하고 반정도 됬네요. 제경험담으로는 제가처음할땐 반신욕을 했거든요, 그런데 한달에 1키로정도밖에안빠지더군요, 그래서 반복욕이라는걸 해봤는데 식사꾸준히하구요, 저녁은조금만먹고 간식은 과일류로하고 , 목마를땐 녹차를...
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다이어트와 반신욕문의~ 2005.07.12해당카페글 미리보기
제가 생각할때는 저의 방법에 많은 문제가 있는듯 합니다... 1.물온도가 적당한가...(다이어트가 주요목적일경우)? 2.반신욕 시간이 각각 적당한가...? 3.반신욕 후 냄새와 찝찝하다는 이유로 머리를 감아도 되는가...? 4.반신욕 후 피부탄력을 위해 (모공...
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Re: 내가 하고 있는 반신욕 방법 2004.10.08해당카페글 미리보기
해도 좋다고 함. 자주 하는것이 중요하다고... -**** 다이어트 반신욕 이것은 10분정도 욕조에 있다가 5분 휴식을 몇번씩 반복하는거래요. 근데... 한번 해보니, 불편해서.. 저는 이 방법은 안하구, 그냥 20분~30분 정도만 하고 끝내는 편이랍니다. -반신...
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[반신욕다이어트]목욕으로 살을 빼는 방법이 있다는데 정말일까요? 2005.02.26해당카페글 미리보기
목욕으로 살을 빼는 방법이 있다는데 정말일까요? A. 목욕을 하기 때문에 살이 빠지는 건 아니다. 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸는 것이다. 우선 38~40도 정도의 약간 미지근한 물에 나왔다 들어갔다 하다 보면 피가 잘 통하게 돼서 에너지 소비가 많은...
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건강한다이어트 반신욕 매뉴얼 ! 2004.09.08해당카페글 미리보기
만약 다이어트 효과를 기대한다고 해도 40분을 넘기는 것은 위험하다. 5 반신욕 도중에 물 온도가 떨어지므로, 뜨거운 물을 약간 틀어놓으면 온도 유지에 편리하다. 하지만 물 높이는 명치를 넘지 않도록 한다. 6 반신욕이 끝나면 미지근한 물로 땀을...
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[목욕종류/목욕법/족욕/반신욕/좌욕/목욕 다이어트] 체중 감량을 도와주는 건강한 목욕법 2008.07.10해당카페글 미리보기
하면 더욱 효과적일 수 있습니다. 목욕이 다이어트에 효과적인 것은 탕목욕만을 말하는 것은 아닙니다. 족욕, 반신욕, 좌욕 등 다양한 목욕 방법으로 몸의 부기를 제거하는 것은 물론 체중을 감량하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 족욕을 할 때는 물의...
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한방 반신욕 방법과 효능 2010.07.13해당카페글 미리보기
물론 다이어트 효과까지 기대할 수 있답니다. 녹차 반신욕 따라하기 녹차 50g에 물 1.3ℓ를 붓고 20분간 끓여서 약 500㎖ 정도의 약즙을 걸러냅니다. 이렇게 만든 것을 욕조물에 넣고 반신욕을 합니다. 하루 1-2회, 1회 시간은 20-30분이 적당합니다. 약재...
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반신욕의 효과 및 이용 방법 2009.08.14해당카페글 미리보기
줄여 다이어트 효과가 있다. 혈압을 내린다는 체험사례와 아토피성 피부염, 현기증, 비만, 견비통, 관절통, 냉족, 발의 피로요통, 스트레스 등이 완치되는 사례가 있다. 6) 피로 회복, 감기 예방렬》, 하지 냉증 해소, 노인의 신진대사 활성화 효과가 있다...
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◈◈◈◈다이어트 효과를 높이는 음식과 방법◈◈◈◈ - 허벌다이어트의 효과를 두배로!! 2011.12.13해당카페글 미리보기
음식과 방법들 Food 다이어트 식품을 섭취하면서 안심한 나머지 패스트푸드나 군것질거리를 맘놓고 먹는다면 아무런 효과를 기대할 수 없다. 다이어트에 효과가 있는 다음 식품들을 챙겨 먹어야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 1. 고섬유소 식품(배변을 촉진...
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다이어트(반신욕)도와주세요..제발요ㅠ.ㅠ 2008.03.26해당카페글 미리보기
폭식을..ㅠ.ㅠ 음식조절두 않되구..미치겠어요..좋은 다이어트 방법있으시면 도움 좀 주세요.. 다들 아시겠지만 살이찌니..입을...밖에 나가기도싫구..넘 우울해요.. 그리고 반신욕이 좋다구하던데..반신욕 매일해두 상관없나요? 아님 이틀에 한번꼴로해두...