카페검색 본문
카페글 본문
-
반신욕으로 건강을 지키는 사람들 2005.01.18해당카페글 미리보기
있었다"며 "이후 산책과 반신욕은 하루 일과에서 빼놓을 수 없는 생활습관이 됐다"고 말한다. 이 원장은 요즘 50대 전후를 대상...수 있는 것을 추천한다. 또 어떤 운동이든 반드시 즐거운 마음으로 해야 한다고 강조한다. 칼로리 계산을 하면서 마지못해...
-
반신욕에 관한 모든 것 2005.10.21해당카페글 미리보기
땀이 나기 시작하면 탕 밖으로 나와 2분간 쉬고, 건조되면 다시 들어가는 반복입욕을 3~4회 실시한다. 이 고온 반복입욕법은 칼로리를 땀으로 배출하는 것으로 가벼운 조깅을 한 것과 같은 효과가 있으며 몸에 부담이 없는 반신욕 한 번에 목까지 욕조 안...
-
[목욕종류/목욕법/족욕/반신욕/좌욕/목욕 다이어트] 체중 감량을 도와주는 건강한 목욕법 2008.07.10해당카페글 미리보기
휴식을 취하는 것이 좋습니다. 반신욕은 심장 아래까지만 물에 담그는 데 물을 40도 이상으로 맞추면 칼로리 소모가 확실하게 이루어집니다. 반신욕은 스트레스를 해소하는 데도 도움이 됩니다. 좌욕은 다리를 내 놓은 채 배꼽 아래쪽만 담그는 목욕법...
-
반신욕다이어트의 효과 2010.08.21해당카페글 미리보기
심장질환 환자는 혈압을 낮춰주는 효과 -불면증이 있는 사람의 경우 잠자기 1시간 전에 하면 불면증이 해소 - 감기 예방 <반신욕다이어트의효과?> -발한, 열량소모 : 뜨거운 물에 몸을 담구어서 나는 땀이 마를때 생기는 기화열은 칼로리를 소모시킨다...
-
[15일째☆] - 반신욕 오랜만에 했더니 영...-_-; 2005.02.02해당카페글 미리보기
케찹 =>요고만 200이 넘는 듯..ㅜㅜ 3. 바른 생활습관이었는가? 저녁... 저녁... 저녁!!! 우짜스까잉..ㅜㅜㅜ 거기다가 간식 칼로리.. 장난이 아니네ㅜㅜ 그나마 물 1L 먹은게 쫌..ㅋㅋ 4. 잡담 ^^* 힝.. 줄넘기두 안하구.-_- 반신욕은 물을 넘 미지근하게...
-
반신욕의 효과......... www.cuckorea.com 2009.07.29해당카페글 미리보기
사망건수가 교통사고로 인한 사망자수보다 많다고 한다), 칼로리소모효과 즉 일정한 운동의 효과를 가져와 체중감소와 음식량...가능해지게 된다 한 일본 남성 사례의 경우 지속적인 반신욕의 실시로 아무런 부작용없이 몸무게를 무려 30kg이나 감량할 수...
-
런닝머신과 반신욕 중 어느것이 효과적인가에 대한 답글입니다. 2004.07.07해당카페글 미리보기
하셨는데... 600칼로리면 한끼 식사 정도 입니다. 그런데 운동에 효과가 없다는건... 님의 식습관이나 행동수정 측면에서 무슨...살을 찌게 하는 원인이 있다든지.. 이런것에 무슨 잘못이 있나 한번 관찰하시는것이 좋을것 같습니다. 런닝머신과 반신욕 중...
-
반신욕 13일째.... ㅋ 2005.02.07해당카페글 미리보기
한 5분정도 있으면 몸이 따끔따금 해지면서 땀이나기 시작해요. 그러다가 시간이 지말수록 땀이 엄청 많이나요. 저는 반신욕하면서 노래를 부르거든요 ? mp3 가지고 들어가서 노래 들으면서해요. 노래 부르면 칼로리인가? 그게 소모된다고 그래서 즐거운...
-
11월 26일- 칼로리를 따져서 먹자! 2007.11.27해당카페글 미리보기
마사지 10분 퇴근후 7:40- 8:30 싸이클 50분간 8:35-8:55 반신욕. 나와서 다리 마사지 10분 ▶ 주절주절... 아침에 인절미가...밤에 먹는 거 보다 낫지 싶었는 데 웬 걸 칼로리를 따져 보니 기절 하겠네. 그나마 떡 중에서 칼로리가 낮을 거라...
-
반신욕에 관한 모든 것... www.cuckorea.com www.hani.tv 2010.08.27해당카페글 미리보기
땀이 나기 시작하면 탕 밖으로 나와 2분간 쉬고, 건조되면 다시 들어가 는 반복입욕을 3~4회 실시한다. 이 고온 반복입욕법은 칼로리를 땀으로 배출하는 것으로 가벼운 조깅을 한 것과 같은 효과가 있으며 몸에 부담이 없는 반신욕 한 번에 목까지 욕조 안...