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달리기 부상(족저근막염, 아킬레스건염, 압박골절) 2008.03.25해당카페글 미리보기
척골(발가락이 앞발에 연결되는 부분)등 세군데서 흔하게 일어난다. 통증은 2~3주에 걸쳐 서서히 일어나며 훈련이 계속되면서...압박골절이 있는 상태로 계속 달리면 더욱 심각한 부상이 일어나므로 조기 발견이 매우 종요하다. 압박골절을 조기에 발견...
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깁스한달.에.. 2003.07.30해당카페글 미리보기
농구를 하다가 -_-a 새끼발가락에서 발등쪽으로 뾰쬭하게 튀어나온 부분 (도대체 명칭이 어떻게 되는건지...) 이 골절되었습니다. 2주간의 부기가 빠질동안 반깁스 했구요 2주간은 완전깁스하고 지냈습니다. 오늘이 한달째 되는날인데 뼈가 덜 붙었다고...
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피로골절? 그게 뭔지 이젠 알아요. 2011.06.15해당카페글 미리보기
발목과 발가락 사이의 뼈, 25%)와 '경골(tibia)의 하단' 부위에 가장 많이 발생하는 부위이다. 또한 특정 운동에 대해서도 특정 부위에 피로 골절이 호발될 수 있는데, 1) 던지는 운동을 하는 경우 상완골(humerus)에 2) 골프나 배를 젓는 운동을 하는...
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마지막으로 암울한 글 하나만 올리겠습니다. 2008.10.11해당카페글 미리보기
이 기간만 지나면 한 숨 돌리고 여유를 찾겠구나 싶은 마음에 참고 계속했습니다. 어짜피 해야하는거고 사람이 하는거고 못 할게 머가 있겠습니까 ㅎㅎㅎ 그런데 5일전.... 출항한지 3일째 되는날 오전 7시가 되지 않은 시간에 중국어선 나포한다는 방송이...
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병원 3주 & 그후... ( ㅡ,.ㅡ ) 2008.05.13해당카페글 미리보기
다리 골절 환자 다루는 솜씨가 아직 펜쥴럼이다... ㅡ.ㅡ; 부목 엉성하게 감을때 잠시후의 악몽이 펼쳐질것에 대한 예감이 들었던걸까.. 들것에 실릴때부터 한기가 느껴진다... ( -,.,- ;;) 좌회전.. 으으.... 우회전.. 아아.... 급정지.. 쓰으...
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산 고올을 아십니까? 2014.11.19해당카페글 미리보기
하는 기간을 단축할 수 있다. 뼈가 부러지고 멍든 데는 조개가 좋다.조개에는 아연이 풍부하여 혈관손상으로 인한 혈구가 새어...정(맛살,가리맛) 패자(작은조개),담채(홍합),해삼(사손),전라(우렁이)등을 약으로 사용한다. 뼈가 부러진 것을 골절이라고...
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(?? 읽고 리플 달아 주세욜) 검은배레의 5일째 되는 천리행군한 발바닥.... 2005.07.28해당카페글 미리보기
행군 기간 중 마지막 3박4일을 동행 취재했다. 이화령 頂上에 쓰러지다 힘들다! 정말 힘들다! 머릿속에는 이 생각 외엔 아무것도 떠오르지 않는다. 직접 20kg의 軍裝(군장)을 등에 지고 5km를 걸어 梨化嶺(이화령)에 오른 느낌을 표현할 수 있는 말은...
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적응 안되는 밤. 2011.10.24해당카페글 미리보기
발은 깁스) 일어서 열흘만에 간 화장실에서 현기증으로 기절하기 직전까지 갔던게 생각납니다. 바닥에 쓰러질뻔 했습니다. 심장이 적응을 못한거지요. 그렇게 일찍 움직일 상황이 아닌것을 무리했지요. 옆의 간병인은 어쩔 줄 몰라하고. [독촉끝에 불량...
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어깨통증 2007.06.22해당카페글 미리보기
부상이나 깁스를 풀고 난 후 또는 입원 등으로 장기간 어깨관절을 사용하지 못한 후에도 발생되며, 어떤 경우에서는 원인 없이도 발생되는 경우가 있습니다. 그밖에 당뇨병이나 목 디스크등이 원인이 되는 경우도 30-50%를 차지합니다. 임상증상 처음에는...
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산골 2010.10.21해당카페글 미리보기
복용하면 깁스를 하는 기간을 단축할 수 있다. 뼈가 부러지고 멍든 데는 조개가 좋다. 조개에는 아연이 풍부하여 혈관손상으로 인한 혈구가 새어나오는 것을 방지한다. 조개는 방합(蚌:민물조개방, 蛤: 대합조개합)이라 하여 백합(마당조개), 합리(참조개...