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허리 통증에 대한 8가지 효과적인 코어 강화 운동 2023.01.25해당카페글 미리보기
등의 통증과 긴장을 완화할 수 있습니다. 혜택 근육 지구력 향상에 매우 효과적입니다. 엉덩이 부위에서 더 나은 범위의 움직임을 허용합니다. 좋은 신체 안정화를 장려합니다. 더 많은 비활성 근육을 사용하는 데 도움이됩니다 (하루의 대부분을 한 위치...
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[9차시 과제] '가짜 비건'에서 '비거니즘'을 향해 2024.03.19해당카페글 미리보기
보면 음식에만 한정된 ‘가짜 비건’이었다)으로 보내던 시절이 떠올랐다. 그즈음 트레드밀을 뛰다 갑자기 왼쪽 새끼발가락 부위에 통증이 오는가 싶더니 붓기 시작했고 결국 난 좌측 다섯 번째 중족골(발가락과 발등 사이의 뼈) 골절 진단을 받았다...
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발목, 발, 발가락, 종아리 통증(서울믿음재활의학과) 2017.11.21해당카페글 미리보기
뼈들과 발가락 뼈의 사이에 5개의 긴 뼈로 이루어 져 있습니다. 이중 중족골의 통증은 가장 말초부위 즉, 발가락뼈 직전의 근위부에 통증이 있는 경우를 얘기하며 이 부위는 뒷굼치를 들고 서 있을 때 땅에 닿는 부위라고 보시면 됩니다. 이 부위는 보행...
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발가락의 형태는 그 사람의 셩격을 말해준다-발가락운동용구 듀트 2023.01.23해당카페글 미리보기
크게 영향을 미치는 대단히 중요한 부위이다. 이런 일련의 반복되는 현상들이 발가락의 형태에 의한 성격에도 고스란히...운동이나 생활을 통해서 잘못된 건강과 성격을 만들기도 한다. ▽ 지간신경종 발바닥통증에 좋은 발가락운동용구 듀트 구입...
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지방은 테워버리고 근육을 건강하게 키우는 발가락운동용구 2022.11.14해당카페글 미리보기
전체 살을 제거한 후에 무산소성 운동인 중량 운동을 하여 부위별 근육을 만들고 마지막으로 유연성 운동으로 질 좋게...발가락운동용구 구입하는곳 ▽ 발가락사랑,손태석발가락운동용구듀트,발가락교정기,발가락교정구,발바닥통증,무지외반... 손태석...
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"으악" 밤잠 깨운 종아리 통증, 쥐 난 줄 알았더니… 2023.06.25해당카페글 미리보기
심한 통증을 느끼더니, 일주일간 걸을 때마다 불편함을 느껴야 했다. 결국 병원을 찾게 된 김 씨는 '야간 다리 경련' 진단을 받았다. 김 씨는 "평소 쥐가 났을 때보다 순간적으로 몸을 아예 움직일 수 없는듯한 고통을 느꼈다"며 "운동하거나 무리해서...
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9.4 질의응답 : 흉터, 화상치료, 음지발가락, 간염, 통풍 등 2022.09.04해당카페글 미리보기
발바닥 통증 (일명 지간 신경종이라함) 치료방법도 족저근막염 치료와 동일하 게 치료하면 되는지요 ? - 해계 양보 연곡가 둘째 세째 팔풍 십선 자극 - 가운데 발가락은 엄지 발가락이 반은 비, 반은 간으로 나뉘듯이 가운데 발가락도 반은 위, 반은 담에...
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발가락 지압법 2023.03.13해당카페글 미리보기
보면 통증이 심하다. 발가락을 뒤로 꺽어주는 마사지와 함께 발가락 양쪽의 뿌리를 강하게 마사지 하면 소화 기능도 활발해 지고 얼굴 안색도 밝아지며 가슴이 답답할 때 시원해 진다. 🍀4.약지 발가락 폐나 대장의 건강을 본다(폐,대장) 약지 발가락은...
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발목,발, 발가락, 종아리 통증, 2017.04.10해당카페글 미리보기
뼈들과 발가락 뼈의 사이에 5개의 긴 뼈로 이루어 져 있습니다. 이중 중족골의 통증은 가장 말초부위 즉, 발가락뼈 직전의 근위부에 통증이 있는 경우를 얘기하며 이 부위는 뒷굼치를 들고 서 있을 때 땅에 닿는 부위라고 보시면 됩니다. 이 부위는 보행...
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발끝에서 머리까지의 통증, 박테리아 찾기, 당신이 발견하게 되는 것, 발가락통증, pH 균형을 맞춰라, 발의 통증 2009.12.10해당카페글 미리보기
종이나 다른 pH종이로 아침의 소변 pH를 검사하라. 발가락통증에서 논의된 바와 같이 pH를 고쳐라. 소변의 pH가 7보다 높으면...염증이 있다는 뜻이다. 즉시 치료하라(101 페이지) 발과 발목부위가 부풀어 올랐다면 물이 차 있다는 것이다. 이것은 부종...