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혼자서 재활 운동 2016.07.02해당카페글 미리보기
올리기 / 발목에 수건 말아서 대고 앉기 *13시 10분 cpm 100도 통증 살짝 내일은 105도 해봐야지~ *14시 5분~ 14시 30분 전기...매트에 누워서 온몸의 힘을 쓰게하는 코어를 이용한 벨런스 운동위주로~ 땀이 비오듯~ 얼마만의 땀인지 오랫만에 몸을 썼더니...
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발목염좌시 재활운동은 어떻게하는게 좋은가요? 2016.03.10해당카페글 미리보기
축구하다가 발목이 바깥쪽으로 꺽여서 인대가 늘어난거같은데 보통 이러면 어느정도 휴식취홰야하고 또 재활운동은 어떻게해야하나요?
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재활운동<발목1> 2008.08.03해당카페글 미리보기
시작하여 발목을 거쳐 발끝을 따라 주행한다. 증상의 시작은 점진적이다. 발등에 통증과 부종이 있다. 발가락을 굽히거나 펼 때, 특히 달릴 때 통증이 심해진다.또 영향받은 건에 압박을 가하면 통증이 유발된다. 심한 경우 삐걱거리는 느낌(crepitus)이...
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9주차+ 5일 수술한 왼발 복숭아뼈 밑 찍어질뜻 아픈 증상 2024.04.27해당카페글 미리보기
이러고 있습니다. 붓기도 하는데 얼음 찜질하고 다리올리고 있으면 가라 않고, 움직이지 않으면 아프지 않습니다. 오히려 수술한 아킬레스건 전체는 운동하거나 걸으면 당기는 느낌만 있을 뿐인데 발목이 붓고 너무 아픈데.. 계속 재활운동 및 걸어도 될까요?
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물리치료사 박세준 - 만성 발목 염좌 재활 운동 2012.06.28해당카페글 미리보기
1. 세라밴드 근력운동 4방향(위,아래,오른쪽,왼쪽) - 15회 2set 2. 한발서기 운동 - 20초씩 5회(양발시행)
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우측 발목인대 파열되었는데, 재활운동 좀 소개해주세요 2011.12.11해당카페글 미리보기
나이 : 35 *아픈곳은 ? : 우측발목 인대3곳파열(발목,엄지발가락)되어 3번의 재수술후 5개월의 지나씁니다. *통증양상은요? : 정상운동범위의 70%정도 활동가능하며, 장시간 움직이면 피로감이 증가하고, 힘을 주면 아무래도 신경의 쓰여요. *아프기 시작...
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< [ 작심 발언 ] - 발과 발목에 대한 임상적 평가와 중재 > 2023.06.10해당카페글 미리보기
하지의_재활이라고_읽는다. #심화과정의_발_집중버전_ 1. 일시: 2023년 6월 24일(토), 15:00~19:00(4시간) + @ 2. 장소: 광주 새우리병원 8층 물리치료실(광주 서구 군분2로 8) 3. 강사: 표길영(네이버밴드 - ‘피오무브’) 4. 신청방법: 교육비 입금 후...
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발목,발다쳤을때 할수있는 운동 2021.11.30해당카페글 미리보기
운동이 필요하단 생각이 들었어. 요 운동 유튜버분께서는 발목인대를 다치고나서 매 시기마다 테스트해보고 할 수 있는 재활 운동을 알랴줌 친절함 https://youtu.be/11_qEHswDmE 이런식으로 깁스 풀고나서 하는거라던지 https://youtu.be/xVQrNR7C_AA...
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< 대전 A/S교육> 팔꿈치 & 발/발목의 체크 포인트와 재활운동의 접근 2018.01.22해당카페글 미리보기
< 대전 A/S교육> 팔꿈치 & 발/발목의 체크 포인트와 재활운동의 접근 1. 일시 : 2018년 2월 24일(토, 16:30~20:30) 2. 내용 : 정규과정에서 자세히 다루지 못했던 팔꿈치 & 발목/발의 체크 포인트와 재활 운동에 대하여 이야기 하고자 합니다. (1) 팔꿈치...