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탄수화물을 둘러싼 갖가지 속설을 믿지 마세요! 2023.01.12해당카페글 미리보기
빵, 밥, 면 및 구황 작물들만을 탄수화물이라고 믿는 사람들이 있다. 하지만 언급한 것들은 사실 복합 탄수화물이다. ©Shutterstock 탄수화물이란? 다른 종류인 단순 탄수화물은 주로 과일과 채소에서 발견된다 ©Shutterstock 탄수화물은 건강하지 않은...
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노근(갈대)뿌리의 효능 2024.03.02해당카페글 미리보기
있어서 속이 쓰린 증상, 傷寒(상한)으로 인하여 체내 에 熱(열)이 발생한 경우에 두루 사용할 수 있다. 甄權(견권) : 열이 심한 증상을 치료하고 胃(위)의 기능을 돕고 트림과 딸꾹질이 그치지 않는 증상 을 치료한다. 池大明(지대명) : 寒熱往來(한열왕래...
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노근(갈대)뿌리의 효능 2024.03.02해당카페글 미리보기
있어서 속이 쓰린 증상, 傷寒(상한)으로 인하여 체내 에 熱(열)이 발생한 경우에 두루 사용할 수 있다. 甄權(견권) : 열이 심한 증상을 치료하고 胃(위)의 기능을 돕고 트림과 딸꾹질이 그치지 않는 증상 을 치료한다. 池大明(지대명) : 寒熱往來(한열왕래...
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밥 먹고 바로 달달한 과일 후식?…식사 직후 피해야 할 것 7 2024.05.23해당카페글 미리보기
발효돼 속이 더부룩할 수 있다. 이왕이면 식전에 먹는 것이 좋다. 적당량 과일을 먹으면 포만감이 들어 과식을 예방해준다. 엎드려서 낮잠 자기=식후 나른함을 떨치고자 책상에 엎드려서 휴식을 취하는 직장인, 학생이라면 주목하자. 식사를 하면 소화를...
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밥 먹고 바로 달달한 과일 후식?…식사 직후 피해야 할 것 7 2024.03.15해당카페글 미리보기
발효돼 속이 더부룩할 수 있다. 이왕이면 식전에 먹는 것이 좋다. 적당량 과일을 먹으면 포만감이 들어 과식을 예방해준다. 엎드려서 낮잠 자기=식후 나른함을 떨치고자 책상에 엎드려서 휴식을 취하는 직장인, 학생이라면 주목하자. 식사를 하면 소화를...
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디톡스 여행 2024.02.15해당카페글 미리보기
직접 담근 메주로 만든 저염식 쌈장을 얹어 쌈을 싸 먹으면 입안에서 새로운 맛의 향연이 펼쳐집니다. 많이 먹어도 속이 더부룩하지 않고, 싱싱한 유기농 채소를 합리적인 값에 마음껏 먹을 수 있으니 밥이 보약이라는 말을 저절로 실감하게 될 겁니다...
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자연과 사람들2 2024.02.11해당카페글 미리보기
먹을 밥까지, 미리 한다. 그러면 그만큼 번거로움이나 시간을 빼앗기지 않는다. 능이는 제법 있다 아직 손을 안 타서 그런가. 등에 지고 있는 배낭이 무겁다. 골짜기를 지나 능 날로 올라서자 갈참나무 활엽수 아래 산철쭉 나무가 있는 옆 등선으로 능이가...
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해로운 것은 비우고, 새로운 것으로 채우는 디톡스 여행 2024.02.20해당카페글 미리보기
직접 담근 메주로 만든 저염식 쌈장을 얹어 쌈을 싸 먹으면 입안에서 새로운 맛의 향연이 펼쳐집니다. 많이 먹어도 속이 더부룩하지 않고, 싱싱한 유기농 채소를 합리적인 값에 마음껏 먹을 수 있으니 밥이 보약이라는 말을 저절로 실감하게 될 겁니다...
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해로운 것은 비우고, 새로운 것으로 채우는 디톡스 여행 2024.02.02해당카페글 미리보기
직접 담근 메주로 만든 저염식 쌈장을 얹어 쌈을 싸 먹으면 입안에서 새로운 맛의 향연이 펼쳐집니다. 많이 먹어도 속이 더부룩하지 않고, 싱싱한 유기농 채소를 합리적인 값에 마음껏 먹을 수 있으니 밥이 보약이라는 말을 저절로 실감하게 될 겁니다...
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해로운 것은 비우고, 새로운 것으로 채우는 디톡스 여행 2024.02.19해당카페글 미리보기
직접 담근 메주로 만든 저염식 쌈장을 얹어 쌈을 싸 먹으면 입안에서 새로운 맛의 향연이 펼쳐집니다. 많이 먹어도 속이 더부룩하지 않고, 싱싱한 유기농 채소를 합리적인 값에 마음껏 먹을 수 있으니 밥이 보약이라는 말을 저절로 실감하게 될 겁니다...