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7월20일 목요일 제천요양원 밥상 2023.07.20해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 시금치맑은국, 간장닭갈비, 배추김치, 가지볶음, 김구이 (오전간식) 검은콩두유 (점심식단) 잡곡밥, 버섯국, 방풍나물초무침, 양상추비트샐러드/키위D, 배추김치, 쇠고기불고기 (오후간식) 해물부추전, 수정과 (저녁식단) 잡곡밥, 애호박...
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2019년의 시편 2023.05.05해당카페글 미리보기
접시에서도 오래된 책 냄새는 난다 가지무침에서도, 버섯볶음에서도, 돈까스에서도, 떡볶이에서도, 셀러드에서도, 방풍나물에서도, 고사리국에서도, 토스트에서도 오래된 책냄새는 난다 일찍 식당을 찾은 20대 취준생에서도 오래된 책 냄새는 난다 재취업...
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◆[항암식이식단] 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 2024.06.13해당카페글 미리보기
곁들여 국을 끊일 수 있다. 3. 채소류 신선한 야채를 다양하게 조리하여 매끼니 마다 먹을 수 있겠다. 즉 야채를 찌거나 삶든지, 혹은 굽거나 볶든지 하여 매끼 식사의 약 25∼30% 정도로 먹을 수 있겠다. 그리고 이들 야채류의 1/3 가량은 피클이나...
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6/12(달)~16(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.06.11해당카페글 미리보기
상희(3시~5시30분) 오곡찰밥(은경나눔) 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 김치콩나물국 들깨수제비 근대된장국 고사리감자국 미역국 방풍나물된장무침 콩나물무침 꼬시래기/김/초장 양배추버무리 우렁된장 우엉떡볶음 돌김자반 두부조림 미역...
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11월 5일(수) 출석부 ♡♡ 방풍 ◐ 산약초 30 ♡♡ 충청방 종산제 D -10 ♡♡ 2014.11.05해당카페글 미리보기
기름나물, 갯방풍 등의 종류가 있는데, 특히 갯 방풍은 바람이 많고, 물이 잘 배출되는 모래밭 같은 곳에서 잘 자란다. 바닥에 붙어서 자라기 때문에 강한 바람에도 이길수 있다고 하여 바람을 막는다라는 방풍(防風)으로 명명되었다. 방풍의 효능 방풍은...
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Re: 여름자연속학교 식단표 + 재료 2023.07.04해당카페글 미리보기
사 먹기 4 쇠고기 무국 한우국거리 500g, 무 반, 파 5,6 달걀말이 달걀 60, 양파 2, 당근 2, 애호박 2, 파 7 방풍나물 방풍 3, 파 10 쇠고기미역국 한우국거리 500g, 미역 1봉 11 메추리알 장조림 깐 메추리알 5봉, 양파 2, 새송이 1봉 12 무생채 무 반...
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6/5(달)~9(쇠) 밥상차림 및 지기배치+식재료 2023.06.03해당카페글 미리보기
11시반) 재원/성호/신우/서현 냇가미정/지수/나래미경 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 김치콩나물국 아욱된장국 미역국 콩나물국 방풍나물된장무침 표고김치볶음 콩나물무침 우렁된장 우엉떡볶음 채소버무리 브로컬리두부무침 쌈채소 김치...
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5/22(달)~26(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.05.21해당카페글 미리보기
미정/지수/나래미경 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 미나리무국 쑥갓무국 근대된장국 시금치된장국 콩나물국 방풍나물된장무침 마늘쫑제육볶음 쇠미역사과초무침 머위잎들깨무침 메추리알장조림 우엉떡볶음 양배추버무리 시금치...
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한번 심어 3월 4월 5월 봄에 평생 수확하는 키우기 쉬운 텃밭작물 10가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
다년생 채소입니다. 밥, 국, 찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 관리가 쉽고, 햇빛이 잘...좋아하는 다년생 채소입니다. 봄철에 새순을 즐겨 먹으며, 나물이나 장아찌로도 활용할 수 있습니다. 비교적 추위에 강하고...