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커피 마시고 낮잠 잤더니 '놀라운 효과'…낮잠 활용 꿀팁 네 가지 2023.09.30해당카페글 미리보기
방법이다. 백색 소음은 태아가 엄마의 배를 쓰다듬을 때 들리는 소리와 비슷해 안정감을 주고 집중할 때 도움을 주는 소리로...거스르지 않는다는 게 장점이다. 특히 파도나 계곡 소리에 들어 있는 백색 소음은 뇌파의 알파파를 발생시켜 심리적 안정을...
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시의향기 - (723) 젊은 시인들의 시 창작 에세이 - ② 결코 치환될 수 없는 것 2-2/ 시인 백은선 2023.04.30해당카페글 미리보기
떼나 파도에 대해 이야기하는 순간 나는 그것들을 나의 메타포로 ‘이용’하는 셈이 되니까. 언어를 도구로 쓰면서 무엇을 대상화하지 않기란 불가능하다. 그런데 그 방식이 미세한 차이가 아주 큰 간극을 만들어 내는 것 같다. 가령 누군가가 당신에게...
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더 늦기 전에 가봐야 할 4월의 제주 가파도 여행 2023.04.22해당카페글 미리보기
웃음소리가 들려온다. 등교를 하는 평일에만 허락되는 ‘백색소음’이다. 전교생이 9명, 유치원생 2명인 가파초등학교는 최남단 공립초등학교(마라분교장 제외)다. 바로 옆 ‘회을공원’은 가파도 출신으로 1922년 가파초의 전신인 ‘신유의숙’ 설립을...
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언어의 집 만들기 - ④ 공감각 연습 3-1/ 문학박사 전기철 2023.04.27해당카페글 미리보기
자는 백색소음, 시끄러운 소음 속에서 침묵을 들을 수 있다. 영화 〈침묵〉이 있다. 그 영화 속은 침묵뿐이다. 하지만 침묵은 또...가득하다. 내 입안에 삼켜버린 말들이 웅얼거리는 소리가 벌들이 웅웅거리는 것처럼 들린다. 〈침묵〉은 인간이 만들어낸...
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[4월 가파도 여행]-[청보리 시즌]-[230422. 토. 조선아주 기사] 2023.04.22해당카페글 미리보기
웃음소리가 들려온다. 아이들이 등교하는 평일에만 허락되는 [백색소음]이다. 전교생이 9명, 유치원생 2명인 가파초등학교는 최남단 공립초등학교(마라분교장 제외)다. 바로 옆 [회을공원]은 가파도 출신으로 1922년 가파초의 전신인 [신유의숙] 설립을...
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카페에서 공부잘되는 이유 2023.04.25해당카페글 미리보기
일정한 주파수 스펙트럼을 가지고 전달되는 소음을 말합니다. 파도소리, 바람 소리와 같은 자연음과 책장 넘기는 소리, 카페에서 들리는 기계나 노트북 소리, 사람들이 웅성거리는 소리 등 생활환경음이 백색소음의 일종입니다. 백색소음은 집중력 개선...
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제56호/ 이로운. 김은닢 2023.04.07해당카페글 미리보기
끈이 파도에 휩쓸리자 문득 날카로운 이를 드러내는 두려움에 해무 속 환영에게 말을 건넨다. 안녕? 안녕이란 말로 멈춰 세울 수 없다. 샌디에고에서는 물과 모래 위를 걸으며 나눈 우리의 언어는 소실점에 이르러 비로소 동어가 된다 잠 못 이루는 해 잠...
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5분 이내에 잠들 수 있는 훈련법이 있다고?! 2023.03.26해당카페글 미리보기
냄새, 파도 소리와 같은 모든 느낌을 상상해 본다. 시각화를 확장하고 생각이나 걱정과 관련된 뇌의 공간을 밀어낸다. ©Shutterstock 수면을 위한 지압 안정적이고 부드러운 압력과 원을 그리거나 위아래로 마사지를 하는 지압도 불면증에 도움이 되고...
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수면 관련된 자료 모음 + 내 수면 관련 간단 이야기 2023.02.25해당카페글 미리보기
한다. 백색소음을 틀어놓는 경우도 많다. 백색소음은 넓은 weekly.chosun.com 소리가 너무 큰것도 않좋고, 소리에 따라 수면을...한다. 필요에 따라 연관 검색어 검색 바다소리보다 빗소리에 효과를 봤다. 바다,파도소리는 빗소리에 비해 상대적으로 귀에...
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2023년 신춘문예 시 당선작 모음 2023.09.14해당카페글 미리보기
강물 소리가 난다 곤충에 관한 책에선 더듬이 맛이 나, 이내 물리지만 남쪽 책장은 마치 텃밭 같아서 수시로 펼쳐볼 때마다 넝쿨이 새어 나온다 오래된 책일수록 온갖 눈빛의 물때와 검정이 반들반들 묻어있다 두꺼운 책을 엄지로 훑으면 압력밥솥 추가...