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오늘의 운동+음식 2023.07.07
친구집 걷기 20분 11시 짐 입성! 달리기 20분 어깨 등 운동 30번 밖같 허벅지 80파운드 50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브 10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부, 양파...
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오늘 먹고 운동한거 2023.06.29
쭈글쭈글해졌어.. 불쌍해짐 아니 난 먹을라고 했거든! 난 ㅋㅋㅋㅋ 5장중 2장뿐이 못먹어서… 3장 오늘 곰팡이 났네 그래서 베이글 반쪽 구워서 허머스 소스랑 차즈키 소스 발라 먹었어… 저녁에 밤에 훠거 먹으러 가야하는뎅 나 가도 되나??? 무재한...
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💦 빅씨스 50일 2일차 완 2023.06.25
식단은 너무 먹었어서 일단 양만 줄이자...^^ 로 시작....ㅎㅎ 몸무게 : 56.0kg 아침 : 베이글에 크림치즈 + 계란후라이 점심 : 편의점 참치김밥 간식 : 아이스크림 (못참고 ㅠ) 저녁 : X 운동 : 1시간 20분 걷기 , 빅씨스 2일차
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과천 ‘하이도나’ 2023.05.04
저는 엄청난 빵순이예요.🐻 가만 보면 전국에 유명한 베이커리, 베이글, 도넛 등 참 많죠. 최근 지인이 차를 사면서 덩달아 서울/경기 외곽으로 드라이브를 다니는데 어디를 갈지 고민하던 중 과천을 가게 되었고 카페를 찾아보다 ‘하이도나’ 라는 이...