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★ 변비에 좋은 음식과 나쁜 음식 ★ 2016.04.21해당카페글 미리보기
섬유가 풍부하게 들어 있어서, 장(腸) 운동을 활발하도록 도와 주기 때문에 변비 증상이 있는 사람에게 아주 좋은 음식이다. ● 변비 해결에 좋지 않은 음식 ● 01. 커피 커피를 많이 섭취하면 갈증이 나는데, 그 이유가 바로 몸속에 있는 수분을 빼앗아...
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변비에 좋은 약초 2018.04.27해당카페글 미리보기
제한한다. 커피, 라면 등은 자극성이 강하고 전분질 음식은 체내 정체 시간이 길어 해롭다. 담배는 위액의 분비를 떨어뜨리고 비타민 부족을 유발한다. 튀김, 우유, 계란 등 체내 부패가 쉬운 음식은 장기능 회복시까지 절제한다. 백설탕은 칼슘의 부족을...
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변비에 좋은 약초 2017.03.23해당카페글 미리보기
제한한다. 커피, 라면 등은 자극성이 강하고 전분질 음식은 체내 정체 시간이 길어 해롭다. 담배는 위액의 분비를 떨어뜨리고 비타민 부족을 유발한다. 튀김, 우유, 계란 등 체내 부패가 쉬운 음식은 장기능 회복시까지 절제한다. 백설탕은 칼슘의 부족을...
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변비에 좋은 음식 2009.03.31해당카페글 미리보기
벗겨낸 후 먹도록 한다. 생야채로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 더 효과적이다. 녹차 카페인 성분이 들어 있는 커피와 마찬가지로 녹차 역시 변비에는 좋지 않다. 대신 아욱 씨로 만든 동규자차는 대장 기능을 원활하게 해 변비 치료에 효과적. 현 미 백미...
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변비에 좋은 약초 2023.02.13해당카페글 미리보기
변비에 좋은 약초 구기자-- 줄풀-- 개감수-- 결명자-- 꼬리풀-- 꽃다지-- 나팔꽃-- 냉초-- 다닥냉이-- 대추나무-- 댕댕이덩굴-- 맥문동 민들레-- 복숭아나무-- 살구나무-- 소루쟁이-- 소엽맥문동-- 아카시아나무-- 앵도나무-- 자두나무-- 잣나무-- 지치...
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피로를 풀어주는 차 , 마시면 건강에 좋은 차 6가지, 모가차, 들깨두유차, 변비에 좋은 차 7가지 2012.05.23해당카페글 미리보기
있다(커피는 한 잔에 50~100mg이다). 건강에 이로운 점: 홍차는 테아플라빈, 테아루비긴 등의 항산화제가 많이 집적된 화합물이다. 항산화제들은 콜레스테롤의 수치를 낮추는 역할을 한다. 하루에 세잔 이상 마시는 사람은 뇌졸중의 위험이 21%나 낮다는...
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변비에 좋은 약초 2019.11.18해당카페글 미리보기
제한한다. 커피, 라면 등은 자극성이 강하고 전분질 음식은 체내 정체 시간이 길어 해롭다. 담배는 위액의 분비를 떨어뜨리고 비타민 부족을 유발한다. 튀김, 우유, 계란 등 체내 부패가 쉬운 음식은 장기능 회복시까지 절제한다. 백설탕은 칼슘의 부족을...
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피로를 풀어주는 차 / 변비에 좋은 차 2012.04.23해당카페글 미리보기
있다(커피는 한 잔에 50~100mg이다). 건강에 이로운 점: 홍차는 테아플라빈, 테아루비긴 등의 항산화제가 많이 집적된 화합물이다. 항산화제들은 콜레스테롤의 수치를 낮추는 역할을 한다. 하루에 세잔 이상 마시는 사람은 뇌졸중의 위험이 21%나 낮다는...
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변비에 좋은 표고버섯 배추탕수 2007.03.04해당카페글 미리보기
변비에 좋은 표고버섯 배추탕수 변비 치료법 (변비 상태에 따라 구분) 1. 돌처럼 딱딱하고 굵은 변비 - 소금 1큰술을 1일 2- 3회...2- 3회 복용 3. 염소똥 같은 변비 : 커피 3잔씩 1일 3- 4회 복용(커피만) 4. 처음에 변비가 있다 나오면 설사할때 : 생강...
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변비에 좋은 표고버섯 배추탕수 2007.05.04해당카페글 미리보기
변비에 좋은 표고버섯 배추탕수 변비 치료법 (변비 상태에 따라 구분) 1. 돌처럼 딱딱하고 굵은 변비 - 소금 1큰술을 1일 2- 3회...2- 3회 복용 3. 염소똥 같은 변비 : 커피 3잔씩 1일 3- 4회 복용(커피만) 4. 처음에 변비가 있다 나오면 설사할때 : 생강...