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신부를 위한 요리 필살기 2013.10.15해당카페글 미리보기
나초 칩을 놓으면 파티 메뉴는 하나 더 늘어난다는 사실. 같은 원리로 새우를 마리네이드할 때, 분량을 넉넉히 하면 새우 꼬지까지 만들 수 있어 효율적이다. 1 망고 콜드 파 스타는 식사 대용으로도 손색이 없다. 2 보기도 화려하고 먹기도 편한 새우...
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많은요리 모음집 2006.12.20해당카페글 미리보기
죽 - 병아리크로켓 - 보리뜨물장 - 보리새우아욱국 - 보리야채샐러드 - 볶은콩가루 단호박꿀찜 - 봄나물 구절판 - 봄나물비빔밥 - 봄나물솥밥 - 봄나박김치 - 봄동겉절이 - 봄동겉절이 - 봄동겉절이 - 봄동굴샐러드 - 봄동달래겉절이 - 봄동들깨가루숙채...
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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
감자 칩, 평균 (51) (50) (12) 프레즐은 오븐에서 구운 (83) (30) (16) 스니커즈 Bar® (51) (60) (18) 야채 녹색 완두콩, 평균 (51) (80) 4 당근, 평균 (35) (80) 이 양방 (52) (80) 4 구운 황갈색 감자, 평균 (111) (150) (33) 삶은 감자, 평균 (82...
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당장 실천해야 할 건강한 식사습관 25 2017.07.06해당카페글 미리보기
감자 칩은 먹어도 포만감이 없고 계속 먹고 싶으나 견과류 한 줌을 먹으면 금세 포만감을 느낀다. 4.단 음식은 먹되 아주 적은 양만 먹는다. 아예 먹지 말라는 뜻이 아니다. 예를 들어 다크 초콜릿 한 조각, 요거트 아이스크림, 작은 컵케이크로 디저트를...
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캐시 호 언니와 함께하는 4주간의 기적의 다이어트 식단 -1주째 2013.12.07해당카페글 미리보기
걸 반컵 먹으라고 했는데... 난 후무스 개시름... 맛없쪙.. 병아리콩싫어함 ㅇㅅㅇ 후무스 만들어 먹고 싶은 뫀은 네이버에서...양파 한개 피망 반개 띠드 1장 양상추 4~6장) 생고구마 칩 오븐구이 (고구마 중간사이즈 한개) (고구마를 얆고 길게 썰어서...
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(요리모음집)음식 모음 2008.03.12해당카페글 미리보기
죽 - 병아리크로켓 - 보리뜨물장 - 보리새우아욱국 - 보리야채샐러드 - 볶은콩가루 단호박꿀찜 - 봄나물 구절판 - 봄나물비빔밥 - 봄나물솥밥 - 봄나박김치 - 봄동겉절이 - 봄동겉절이 - 봄동겉절이 - 봄동굴샐러드 - 봄동달래겉절이 - 봄동들깨가루숙채...
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리소토의 유래 2011.04.25해당카페글 미리보기
리소토 1 버섯 리소토 2 농어와 버터를 곁들인 리소토 3 당근 칩을 곁들인 해산물 리소토 4 바질 소스를 곁들인 리소토 5 병아리콩과 쇠고기를 곁들인 리소토 에밀리아로마냐주(Emilia-Romagna) 지역의 가장 긴 계곡에 위치한 포강은 피에몬테에서...
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[인터뷰] '꿀잠' 자기 위해 알아야 할 모든 것 2020.09.18해당카페글 미리보기
감자칩을 먹어 놓고 주말에 몰아서 운동하려는 격이다. 무엇이든 지속적으로 하지 않으면 효과가 없다. 우리에게 수면에 관련된 생체 시계는 하나뿐이다. 주중용, 주말용 시계가 따로 있는 게 아니다. -산업혁명 이후 전등이 우리 수면 패턴에 나쁜 영향을...
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1820요리 요리 보고조리보고^^ 2007.07.27해당카페글 미리보기
죽 - 병아리크로켓 - 보리뜨물장 - 보리새우아욱국 - 보리야채샐러드 - 볶은콩가루 단호박꿀찜 - 봄나물 구절판 - 봄나물비빔밥 - 봄나물솥밥 - 봄나박김치 - 봄동겉절이 - 봄동겉절이 - 봄동겉절이 - 봄동굴샐러드 - 봄동달래겉절이 - 봄동들깨가루숙채...
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더 많은 항염증 식품(Anti-Inflammatory Foods)을 섭취하는 방법과 그것이 중요한 이유 2021.07.31해당카페글 미리보기
가공된 육류(오찬/델리 미트, 핫도그, 베이컨), 수프 통조림, 칩, 포장된 구운 식품, 아이스크림, 가당 아침 식사 시리얼 및...견과류, 아보카도, 버섯, 토마토, 올리브, 콩류(콩, 렌즈콩, 병아리콩) , 야생 연어, 정어리 등 항염증제로 간주 되는 식품이...