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뱃살 빨리 빼는 법은 '복부비만에 효과적인 운동방법 2010.02.10해당카페글 미리보기
빨리 빼는 법은 '복부비만에 효과적인 운동방법 알아보자' 1.복부비만의 원인 -현대인의 복부비만은 과식,폭식,고칼로리의 인스턴트 식품을 즐기는 생활습관에서 비롯되는 경우가 많은데요.스트레스 또한 복부비만의 원인이 되기도 합니다. 극심한...
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☆ 덕유산 2024.01.03해당카페글 미리보기
8) 비만 -잘못된 식습관, 과도한 영양섭취, 운동부족. 특히 체온이 낮으면 장기의 체온 유지를 위해 지방을 끄어 모아 몸에 축적하게 되며 이렇게 되면 심장기능이 떨어져 혈액순환이 잘 이루어지지 않고 체온이 더 떨어지는 악순환 발생. 결국 지방이...
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☕공복 커피도 OK?…건강한 새해 위한 꿀팁들 2024.01.01해당카페글 미리보기
안먹고 마시는 아침 커피가 위벽을 손상시키거나 소화 시스템에 해를 끼칠 수 있다는 증거는 없다고 전문가들은 지적한다. 여러...아침 식사는 필수 단백질, 섬유질, 건강한 지방 균형이 잘 맞는 아침 식사는 건강 유지에 좋다. 하루에 활력을 불어넣을...
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#과제 5일의 기적 당독소 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
남들이 엄청 부러워했던 시절이었다. 하지만 지금의 나는 복부비만이다. 이제는 많이 먹으면 배와 등살로 쌓인다. 나이 탓이라고...책을 보니 체내에 쌓인 당독소 때문인 것이다. 고기를 잘 안 먹고 탄수화물 위주의 식습관 때문인 것 같다. 그래도 먹는...
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공복 커피도 OK?…건강한 새해 위한 꿀팁들 2023.12.31해당카페글 미리보기
안먹고 마시는 아침 커피가 위벽을 손상시키거나 소화 시스템에 해를 끼칠 수 있다는 증거는 없다고 전문가들은 지적한다. 여러...아침 식사는 필수 단백질, 섬유질, 건강한 지방 균형이 잘 맞는 아침 식사는 건강 유지에 좋다. 하루에 활력을 불어넣을...
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송년파티와 뱃살관리?? 2023.12.13해당카페글 미리보기
건강검진 받고 꿀봉아빠는 고지혈증 뜨고 저는 복부비만 떠서 헐~~~~~~~~~ (일생을 살면서 배뚱뚱은 처음ㅠ) 나잇살과 겹쳐서 안...먹고 살아요~~~~!! ** 결혼전에는 46kg ** 아이낳고 지금 54kg 목표~~뱃살 줄이기 ~~ 짠회원님은 뱃살관리 잘 하고...
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☆º─+배'를 따뜻하게 하면 100살 이상 살수있다..!! 2024.01.07해당카페글 미리보기
다시 비만이 된다. 또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때 차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. 머리카락이 나 있는 부위의 이마는 차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻해야 건강하다는 점을 유의해야...
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통과의례 2023.12.21해당카페글 미리보기
그리고 복부비만과 높은 혈압 등으로 대사증후군 주의 단계라는 통보를 받았다. 나는 노력 여하에 따라 좋아질 수도, 나빠질 수도 있는 경계에 서 있다. 멀리하고 싶은 병원에 붙잡히지 않으려면 정신을 바짝 차려야 할 시점이 되었다. 1. 생(生) 내가...
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뱃살 빨리 빼는 법은 `복부비만에 효과적인 운동방법 알아보자` 2010.05.07해당카페글 미리보기
빨리 빼는 법은 '복부비만에 효과적인 운동방법 알아보자' 1.복부비만의 원인 -현대인의 복부비만은 과식,폭식,고칼로리의 인스턴트 식품을 즐기는 생활습관에서 비롯되는 경우가 많은데요.스트레스 또한 복부비만의 원인이 되기도 합니다. 극심한...
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뱃살 빨리 빼는 법은 `복부비만에 효과적인 운동방법 알아보자` 2010.04.29해당카페글 미리보기
빨리 빼는 법은 '복부비만에 효과적인 운동방법 알아보자' 1.복부비만의 원인 -현대인의 복부비만은 과식,폭식,고칼로리의 인스턴트 식품을 즐기는 생활습관에서 비롯되는 경우가 많은데요.스트레스 또한 복부비만의 원인이 되기도 합니다. 극심한...