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다이어트 식단 / 한끼 500kcal 추천식단 - 8 2016.05.25해당카페글 미리보기
대표적 영양구성 잡곡밥 - 복합탄수화물 참치김치찌개 - 단백질, 섬유질 조기구이 - 단백질 새송이야채볶음 - 비타민, 섬유질 열무김치 - 비타민, 섬유질 오늘 하루는 또 어떠셨나요?? 여러가지 식던 퍼레이드가 나갔는데요. 그 중 필요한 자료들은 캡처...
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30분 내로 행복해지는 ‘천연 세로토닌’ 음식은? 2023.10.12해당카페글 미리보기
견과류와 씨앗은 트립토판의 훌륭한 공급원이다. 전문가가 추천하는 견과류는 브라질너트다. 브라질너트는 메티오닌과 셀레늄이 함유되어 있다. 메티오닌은 세로토닌 생산에 도움을 주는 비타민 B₁₂의 일부이기도 하다. 기분이 우울할 때는 으깬...
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생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.22해당카페글 미리보기
영양제를 추천하는 병원의 처방보다, 근원적인 치료인 밥상에서의 현미잡곡밥을 기본으로 자연으로부터 받게되는 비타민과 다양한 미네랄을 찾게 되었지요, 특히 비타민을 대하는 저의 자세가 달라졌습니다. 체내에 축적될 수 있도록 파악하며 그 때부터...
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비타민D 부족하면 암까지 생긴다고? 2012.09.13해당카페글 미리보기
만든 복합비타민제, 비타민 A·B·C·D·E 5가지는 꼭 들어 있으면서 필요에 따라 다른 영양소가 첨가된 종합 비타민제 등으로 나뉜다. 평소 건강한 사람이 특정 성분을 좀 더 섭취하고 싶다면 단일제를 선택한다. 단일 비타민D 제품은 종합비타민제보다...
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[누구도 안심할 수 없는 癌 이야기] 비타민이 암 예방에 효과가 있다고? 2012.02.27해당카페글 미리보기
이상이 복합비타민 등의 영양보충제를 복용하고 있으나 학자들은 아직 그 효능에 대해 확신하지 못하고 있는 상황”이라고 밝힌 바 있다. 반면 1987년 발암물질의 일종인 DMBA를 통해 유도된 쥐의 침샘종양에 다른 농도의 베타카로틴을 주입한 결과, 의존...
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다이어트 식단 / 한끼 500kcal 추천식단 - 9 2016.05.25해당카페글 미리보기
500칼로리 추천 식단 -09" "다이어터를 위한 500칼로리 식단(1,500÷3끼)을 짜봤어요! 1.쉽게 구할 수 있는 재료로 2.손쉽게 조리할 수 있어요^^ * 다이어트를 하는 분들께 이상적인 섭취칼로리는 1500칼로리입니다. 평균적인 기초대사율(1200kcal)를 살짝...
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내츄럴엔도텍, 인디안구스베리 주원료 ‘비타민C’ 선봬 2016.11.09해당카페글 미리보기
종목추천시 테마주,대선주등 확인되지 않은 글은 절대 올리지 마세요 ) 내츄럴엔도텍, 인디안구스베리 주원료 ‘비타민C’ 선봬 내츄럴엔도텍이 건강기능식품 ‘백수오 궁’ 리뉴얼에 이어 인디안구스베리를 주원료로 삼은 ‘비타민C’를 새로 내놓았다고...
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비타민C 면역의 비밀 책중에서/하병근 2010.12.30해당카페글 미리보기
C 복합 정제를 만든다며 사람이 삼킬 수 없을 정도의 크기가 되어버리기 때문에 그저 구색을 갖추느라 과일 열매를 조금 섞어 넣은 것일 뿐이다. 천연비타민 C에 들어 있는 과일 열매들은기껏해야 5% 정도밖에 되지 않는데, 이들로만 비타민 C 1g 정제를...
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ADHD 우울증 치매 이렇게고쳐라,마크하이먼,독성전자파,컴퓨터,휴대전화,전자레인지,텔레비전, 휴대전화기지국, 뇌파검사, 심전도검사, 파 2023.10.23해당카페글 미리보기
손상들이 복합적으로 작용하여 몸이 처리할 수 있는 양보다 많은 산화 스트레스를 일으킨다. 그 결과 미토콘드리아는 녹슨 바퀴처럼 활동을 멈춰버린다. --- 「여섯 번째: 에너지 대사율을 높여라」 중에서 뇌의 기억 중추인 시상하부에 수많은 코티솔...
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비타민이 암 예방에 효과가 있다고? 2009.11.25해당카페글 미리보기
이상이 복합비타민 등의 영양보충제를 복용하고 있으나 학자들은 아직 그 효능에 대해 확신하지 못하고 있는 상황”이라고 밝힌 바 있다. 반면 1987년 발암물질의 일종인 DMBA를 통해 유도된 쥐의 침샘종양에 다른 농도의 베타카로틴을 주입한 결과, 의존...