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나각산 - 상주 MRF ‘숨소리길’, 최고의 낙동강 조망 코스로 추천! 2011.08.17해당카페글 미리보기
MRF 동호회 회원들. 경북 상주시가 걷기 문화 활성화를 위해 낙동강과 이안천 등 상주시내 13곳에 MRF 코스를 개설했다. MRF란 산길(Mountain Road), 강길(River Road), 들길(Field Road)을 조합한 코스를 의미한다. MRF 코스는 낙동강에 4개소, 상주시내...
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2014년 대한민국 종단 560km를 다녀와서 2014.07.15해당카페글 미리보기
고맙다 부산 친구들 .... 한참 허기를 느낄 때 강서구청 위에서 죽과 수박화채를 들고 응원 나온 원구를 비롯하여 태성이외 여러 친구들 ... 고맙다 솔직히 힘도 들고 어디든 앉고 싶은 생각뿐인데 약속장소에 도착해도 안보여서 당황스럽기도 했다. 전철...
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나각산 - 상주 MRF ‘숨소리길’, 최고의 낙동강 조망 코스.... 2010.08.19해당카페글 미리보기
MRF 동호회 회원들. 경북 상주시가 걷기 문화 활성화를 위해 낙동강과 이안천 등 상주시내 13곳에 MRF 코스를 개설했다. MRF란 산길(Mountain Road), 강길(River Road), 들길(Field Road)을 조합한 코스를 의미한다. MRF 코스는 낙동강에 4개소, 상주시내...
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나각산 - 상주 MRF ‘숨소리길’, 최고의 낙동강 조망 코스 2010.09.03해당카페글 미리보기
MRF 동호회 회원들. 경북 상주시가 걷기 문화 활성화를 위해 낙동강과 이안천 등 상주시내 13곳에 MRF 코스를 개설했다. MRF란 산길(Mountain Road), 강길(River Road), 들길(Field Road)을 조합한 코스를 의미한다. MRF 코스는 낙동강에 4개소, 상주시내...
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웃음자료 5 2008.06.12해당카페글 미리보기
왔던 걷기 운동(산보), 조깅, 사이클링, 축구, 실내 농구, 테니스 등 바깥에서 하는 운동이라면 어떤 것이라도 좋다. 자신이 관심이 있고 적성에 맞는 운동을 해주면 된다. 운동전의 스트레칭이나 간단한 체조로 몸을 충분히 풀어준 후 시행하면 된다...
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아름다운임도100선 2013.10.24해당카페글 미리보기
주말 동호회 자주 즐김) ○ 임도 합류지점에 작은 체육시설 있음. ○ 현풍 IC를 빠져나와 우측으로 구지면소재지 방향으로 21번군도를 따라가다 구지초등학교앞에서 1번군도방향으로 우회전하여 다음삼거리에서 도동서원방향으로 우회전하여 직진하다 수리...
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아름다운임도100선 2010.06.05해당카페글 미리보기
주말 동호회 자주 즐김) ○ 임도 합류지점에 작은 체육시설 있음. ○ 현풍 IC를 빠져나와 우측으로 구지면소재지 방향으로 21번군도를 따라가다 구지초등학교앞에서 1번군도방향으로 우회전하여 다음삼거리에서 도동서원방향으로 우회전하여 직진하다 수리...
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나각산 - 상주 MRF ‘숨소리길’, 최고의 낙동강 조망 코스.... 2010.10.06해당카페글 미리보기
MRF 동호회 회원들. 경북 상주시가 걷기 문화 활성화를 위해 낙동강과 이안천 등 상주시내 13곳에 MRF 코스를 개설했다. MRF란 산길(Mountain Road), 강길(River Road), 들길(Field Road)을 조합한 코스를 의미한다. MRF 코스는 낙동강에 4개소, 상주시내...
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웃음자료 5 2008.06.13해당카페글 미리보기
왔던 걷기 운동(산보), 조깅, 사이클링, 축구, 실내 농구, 테니스 등 바깥에서 하는 운동이라면 어떤 것이라도 좋다. 자신이 관심이 있고 적성에 맞는 운동을 해주면 된다. 운동전의 스트레칭이나 간단한 체조로 몸을 충분히 풀어준 후 시행하면 된다...
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웃음자료 5 2011.05.27해당카페글 미리보기
왔던 걷기 운동(산보), 조깅, 사이클링, 축구, 실내 농구, 테니스 등 바깥에서 하는 운동이라면 어떤 것이라도 좋다. 자신이 관심이 있고 적성에 맞는 운동을 해주면 된다. 운동전의 스트레칭이나 간단한 체조로 몸을 충분히 풀어준 후 시행하면 된다...