카페검색 본문
카페글 본문
-
대장 질환 예방하는 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
채소와 생강, 마늘 등 식이섬유와 비타민 등이 풍부한 재료들이 가득 들어가 영양성분이 풍부하죠 그 중에서도 열무는 불용성 식이섬유가 함유되어 있어 대장질환과 변비를 예방해줘요 열무는 반찬으로 먹기도 하고 비빔밥이나 국수에 함께 넣어 먹으면...
-
글루텐프리(Gluten Free)에 대해 들어보셨나요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
싶어서 무엇인지 궁금해졌어요. 그래서 오늘은 글루텐은 무엇인지 알아보려고 해요. 글루텐 보리, 밀 등의 곡류에 존재하는 불용성 단백질로 몇가지 단백질이 혼합되어 존재하며, 이 밖에 당과 지질도 함유하고 있어요. 밀가루에 소량의 물을 가해 반죽...
-
고구마 2024.03.02해당카페글 미리보기
식물이기 때문에 더 탄탄하고 주름 없는 피부를 촉진합니다. 고구마는 특히 요리와 피부와 함께 섭취할 때 수용성 섬유질과 불용성 섬유질이 풍부하여 대변 덩어리를 형성하고 배변을 자극하여 변비를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 천연 프리 바이오 틱스로...
-
KBS 통곡물 건강법 - 현미쌀, 현미 효능, 현미밥짓는법, 현미밥 다이어트, 현미 칼로리, 현미 영양소 2024.03.06해당카페글 미리보기
밥 다이어트] 현미밥에는 식이섬유가 풍부해서 백미밥을 먹는 것 보다는 다이어트에 매우 좋답니다. [변비 예방] 수용성 및 불용성 식이섬유가 함께 들어 있어 변비에 좋답니다. [노화방지 및 동백경화 예방] 쌀겨층과 배아부분에 '리놀레산'이라는 성분이...
-
키위 효능 키위 칼로리 / 골드키위 효능 골드키위 칼로리 알고 드세요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈액에 녹아 당, 콜레스테롤과 같은 영양소 흡수를 지연시켜주는 효과가 있답니다. 키위 효능 -3 (대장 속 노폐물 배출) 불용성 식이섬유는 대장속의 노폐물이 잘 배출 되도록 돕는답니다. 키위 효능 -4 (변비 개선) 키위는 변비도 개선해 준다네요. 키위...
-
골드 키위효능 키위 칼로리 및 키위 다이어트 좀 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
섬유가 혈액에 녹아 콜레스테롤과 당 같은 영양소 흡수를 지연키켜 준다네요. 키위 효능 3 (대장속의 노폐물 배출) 키위의 불용성 식이섬유는 대장속 노폐물을 잘 배출되도록 도와준답니다. 키위 효능 4 (변비개선) 키위는 변비 개선에도 좋답니다. 키위...
-
독소제거에 탁월한 우엉의 효능 3가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
녹말이 아닌 수용성 식이섬유 이눌린으로, 유산균과 유사하며 신장기능 향상과 이뇨 작용에 동무을 준다고 합니다. 또한 불용성 식이섬유 리그닌은 대장암을 예방하기도 한다고 하네요 ! 우엉의 효능 3. 심신 안정 우엉은 성질이 차가워 화나거나 조급한...
-
키위 효능 및 키위 칼로리 알고 먹으면 더 좋아요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
녹아서 콜레스테롤이나 당 같은 영영소의 흡수를 지연시켜 준답니다. 키위 효능 -3 (대장의 노폐물 배출) 키위에 들어 있는 불용성 식이섬유가 대장속의 노폐물을 잘 배출해주도록 도와 준다네요. 키위 효능 -4 (변비개선) 변비 개선에도 도움이 된답니다...
-
교수님! 이번주 강의 질문 있습니다:) 2024.02.23해당카페글 미리보기
C 과잉섭취시 대사산물인 옥살산이랑 칼슘이 만나서 신장결석이 생기는데, 신장결석이 생기는 이유를 “칼슘은 산성환경에서 불용성 칼슘염이 아닌 칼슘이온 상태로 존재하는데 이 때 칼슘 용해도 및 흡수율이 증가한다. 이 때 비타민C기 산성환경을 제공...
-
글로불린 단백질 2024.03.13해당카페글 미리보기
교수님, 글로불린 단백질은 열응고성이 있다고 했는데 왜 콩단백질 글리시닌은 가열만으로 응고가 안되는 건가요..? 그리고 글로불린이 수용성 단백질이라고 적혀있는데 글로불린은 물에는 안 녹으니 불용성 아닌가요?