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10대 슈퍼푸드 블루베리 [현대해상] 2010.05.21해당카페글 미리보기
블루베리 스무디, 블루베리 와플 등의 음료 메뉴를 쉽게 찾아볼 수 있다. 바로 국내에서 재배, 출하되고 있는 블루베리 덕분이다. 블루베리를 생으로 먹을 수 있는 즐거움과 함께 구입하기도 쉬워졌다. 과거에는 백화점이나 대형마트에 가야 살 수...
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혈액순환 도와주는 붉은 과일, '라즈베리 키스 스무디' 2014.09.08해당카페글 미리보기
일종으로 블루베리, 크랜베리 등 다양한 딸기 종류 중 하나이다. 특히 베리류는 비만이나 과식, 흡연 등으로 인해 우리 몸에 생기는 산화 물질을 제거해주는 항산화 기능이 뛰어난 것으로 알려졌다. 라즈베리의 ‘폴리페놀’은 활성산소에 노출되어 DNA가...
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블루베리 정말 잘 먹는 방법공개 2011.04.26해당카페글 미리보기
블루베리 스무디, 블루베리 와플 등의 음료 메뉴를 쉽게 찾아볼 수 있다. 바로 국내에서 재배, 출하되고 있는 블루베리 덕분이다. 블루베리를 생으로 먹을 수 있는 즐거움과 함께 구입하기도 쉬워졌다. 과거에는 백화점이나 대형마트에 가야 살 수...
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그린 스무디 2013.03.22해당카페글 미리보기
보았는데요 만들기 간편하고 몸에도 좋아 오늘부터 시작하기로 했습니다 일본인 작가가 쓴 이책은 알레르기를 가진 사람들이야말로 꼭 필요하다고 소개하고 있는데요 그린스무디란 사진에서 보시다시피 푸른잎채소와 과일을 같이 소량의 물과 함께 갈아...
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살찔 걱정 없는 '바나나 초코 스무디' 2014.11.10해당카페글 미리보기
초코 스무디의 효능 카카오는 포도보다 폴리페놀이 3배이상 풍부한 것으로 알려져 있다. 폴리페놀은 우리 몸의 유해산소를 없애주는 항산화 물질로 각종 심장 질환과 성인병을 예방하는데 도움을 준다. 또한 알레르기나 아토피 등 피부 질환을 예방하는 데...
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블루베리 이야기 2019.06.28해당카페글 미리보기
이용해 스무디나 주스를 만들어 먹으면 되는데 보통은 생과로 먹는게 단맛을 가장 잘 느낄 수 있다고들 합니다. 왠지모르게 냉동된 블루베리는 시고 맛이 없는것처럼 느껴집니다. 또한 요즘은 말린 블루베리도 함께 나와 견과류와 함께 섭취하고 있으며 생...
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크랜베리의 놀라운 효능과 미각의 새로운 경험! 2023.05.31해당카페글 미리보기
크랜베리 스무디, 크랜베리 주스, 크랜베리 칵테일 등 많은 종류의 음료수를 만들어 즐기실 수 있습니다. 크랜베리는 산미와 당도의 균형이 매우 좋아 많은 요리에 사용됩니다. 위에서 언급한 것처럼 크랜베리 소스, 베이킹, 샐러드, 음료수 등 다양한...
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탄산음료대신 건강음료 집에서 만들기 2008.03.06해당카페글 미리보기
바나나 스무디 [재 료] 녹두가루 3큰술, 바나나 1개, 설탕 2큰술, 우유 1/3컵 [만들기] ① 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 믹서에 넣는다. ② ①에 녹두가루, 설탕, 우유를 넣어 곱게 간다. 딸기 아이스티 [재 료] 딸기 5개, 아이스티가루·라임...
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눈 영양제 말고 이거 드세요. 침침한 눈 번쩍뜨이는 눈건강 베스트 음식 5가지. 2023.05.10해당카페글 미리보기
눈에 좋은 세 번째 음식은? 04:20 비빔밥이 안구 건강에 좋은 이유 04:35 눈에 좋은 네 번째 음식은? 06:37 눈에 좋은 다섯 번째 음식은? 08:02 눈에 좋은 스무디 만들기 #눈건강 #루테인 #눈영양제 시금치 달걀 들기름 케일 브로콜리 블루베리 레드와인
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눈 영양제 말고 이거 드세요. 침침한 눈 번쩍뜨이는 눈건강 베스트 음식 5가지. 2023.05.09해당카페글 미리보기
눈에 좋은 세 번째 음식은? 04:20 비빔밥이 안구 건강에 좋은 이유 04:35 눈에 좋은 네 번째 음식은? 06:37 눈에 좋은 다섯 번째 음식은? 08:02 눈에 좋은 스무디 만들기 #눈건강 #루테인 #눈영양제 시금치 달걀 들기름 케일 브로콜리 블루베리 레드와인