카페검색 본문
카페글 본문
-
겨울철 국물 요리 건강 섭취법, 저염 식단으로 나트륨 줄여보세요! 2022.11.18해당카페글 미리보기
배출에 좋다. 짠 국물 요리를 섭취했다면 브로콜리, 바나나, 토마토, 가지, 배, 키위, 감자, 양파 등 칼륨 함량이 높아 나트륨...풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 준다. 키위는 겨울철 부족한 비타민 C를 채워주는 역할을 한다. 싱겁게 먹는 법, 밀키트...
-
식초활용법(요리) 2023.03.10해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12.시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱해진다. 13.마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14.과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물 에 5~10분정도...
-
식초활용법(요리) 2023.03.20해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12.시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱해진다. 13.마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14.과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물 에 5~10분정도...
-
식초활용법(요리) 2023.03.21해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12.시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱해진다. 13.마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14.과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물 에 5~10분정도...
-
식초 활용법(요리) 2023.03.10해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12.시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱해진다. 13.마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14.과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물 에 5~10분정도...
-
유방암에 좋은음식 보라색 채소 6가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
추천하는 채소 대표적인 6가지를 알아볼게요~^^ 1 콜라비 콜라비는 비타민C와 칼슘이 풍부하며, 칼슘이 많으면서도 칼로리는 적어 혈압을 내리는 데 도움이 된다. 또한 알칼리성인데다 섬유질이 많아 피로해소와 다이어트에도 효과적이다. - 잘 고르는 법...
-
식초 활용법(요리) 2023.03.20해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12.시들은 야채는 물에 약간의 식초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱해진다. 13.마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14.과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물 에 5~10분정도...
-
열무국수 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
3) 요리과정 01. 냄비에 채소 육수 재료를 넣고 센 불에서 끓인다. 끓어오르면 약한 불로 줄여 한소끔 끓인다. 체에 걸려 국물을 차게 식힌다. 02. 열무김치는 5cm 길이로 썬 후 열무김치 양념 재료를 넣고 조물조물 무친다. 03. 열무김치국물에 채소 육수...
-
양배추쌈 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 양배추(손바닥크기) 10장(300g) · 부재료 : 약고추장(쇠고기(다진 쇠고기) 300g, 간장 1큰술(15ml), 매실청 3큰술(45g), 고추장 5큰술(75g), 배즙 1/4컵(50ml), 생강즙 1/2작은술(3ml), 후춧가루(후춧가루 약간), 마늘...
-
사골국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
지나면 채소를 담은 베보자기와 쇠고기 사태를 건진다. 04. 국물이 뽀얗게 우러나도록 약한 불에서 뭉근히 6시간 동안 끓인 후 체에 걸러 국물을 따로 둔다. 05. 냄비에 사골과 물 10컵을 붓고 다시 끓인다. 센 불에서 끓어오르면 약한 불로 줄이고 국물이...