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▶암종류별 식이요법 - 유방암 2023.06.02해당카페글 미리보기
전 진토제 복용 ③ 구토를 유발하는 음식을 피한다. ④ 탈수를 막기 위해 충분한 수분(쥬스) 섭취 ⑤ 짠 음식 피한다. 3. 설사...약제에 의한 영양소의 흡수 ① 섞을 시- 비타민 C와 같이 복용암종류별 식이요법 - 유방암 1. 유방암환자를 위한 식이요법...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.11.30해당카페글 미리보기
성분의 종류와 함량 등을 우선 고려하는 것이 올바른 선택"이라고 말했다. ▶내 몸 상태 따라 적절히 골라야 =부득이하게 비타민제품을 구입하는 경우에도 평소 앓고 있는 병이나 임신ㆍ흡연ㆍ다이어트ㆍ피로 등 내 몸의 상태에 따라 적절히 선택하는 것이...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.12.02해당카페글 미리보기
성분의 종류와 함량 등을 우선 고려하는 것이 올바른 선택"이라고 말했다. ▶내 몸 상태 따라 적절히 골라야 =부득이하게 비타민제품을 구입하는 경우에도 평소 앓고 있는 병이나 임신ㆍ흡연ㆍ다이어트ㆍ피로 등 내 몸의 상태에 따라 적절히 선택하는 것이...
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면역력 높이는 음식 및 방법 2023.05.30해당카페글 미리보기
번째는 콩 종류입니다. 콩에 포함된 제니스테인이라는 성분은 호흡기 질환을 일으키는 아데노바이러스, 출혈을 일으키는 아레나...된장 같은 음식도 바이러스 감염 예방에 도움을 준다고 합니다. 네 번째는 감입니다. 감은 비타민A, B, C가 골고루...
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올 여름 지치지 않게 해줄 ‘6월 제철음식’ 5가지 2023.06.01해당카페글 미리보기
들어 있기 때문이다. ◇참외 이미 더위에 지쳐 체력이 떨어졌다면 제철 과일인 참외를 먹어보자. 참외는 수분함량이 높고 비타민C가 풍부해 땀을 많이 흘리는 여름철 갈증을 해결하는 데 좋다. 이뇨 작용도 활발하게 해준다. 특히 참외 속 항산화 성분은...
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▶암종류별 식이요법 - 식도암 2023.05.19해당카페글 미리보기
요법 - 식도암 ◈ 식사원칙 야채와 과일 등 무기질과 비타민이 풍부한 식품이 식도암을 예방한다. 특히 비타민 A(녹황색채소), 비타민 C(과일류), 비타민 B2(고추, 쑥갓, 수박, 버섯류)가 부족하지 않도록 한다. 무기질은 Mg(콩, 호두, 잣, 현미 등), Ca...
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통풍에 좋은 음식 세가지 2023.06.17해당카페글 미리보기
다른 종류의 관절염과 쉽게 혼동될 수 있습니다. 치료받지 않은 환자에서 첫 통풍 발작과 만성 결절성 통풍으로 진행하는 시간은 매우 다양하고 (수년 - 수십년), 평균 기간은 10여 년으로 알려져 있는 만큼 꾸준한 관리가 필요합니다 통풍 결절의 형성과...
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호박 종류 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
다이어트 음식으로 효과가 있다고 합니다. 수용성 식이섬유인 펙틴도 풍부해 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 준다고 하네요...특히 우리 식탁의 반찬으로 자주는 등장하는 재료이기도 합니다. 다른 호박과 마찬가지로 베타카로틴이 풍부하여 비타민C...
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비타민의 모든 것 – 비타민 간단 총정리 2023.04.02해당카페글 미리보기
하나인 비타민은 어떤 역할을 하고 어떤 음식에서 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 비타민이란 무엇인가요? 비타민은 우리...비타민의 종류는 어떤 것이 있나요? 비타민은 13종류가 있습니다. 대표적으로 알려진 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E...
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새싹채소 종류와 효능 2023.05.09해당카페글 미리보기
채소 종류가 무척 다양해졌다.갓 나온 새싹은 부드럽고 싱싱해 맛도 좋고 영양가도 높다.특히 무공해 식품이라 가족의 건강을...콜레스테롤이 줄어 피가 맑아지고 채소에 들어 있는 풍부한 비타민 등 항산화 물질이 몸의 노화를 막아준다. 채소의 씨앗을...