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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.11해당카페글 미리보기
청력의 노화를 지연시킬 수 있는 방법들 1) 청력에 좋은 음식 먹기 엽산과 녹색 채소는 청력소실을 늦춰준다. 엽산과 비타민 B12가 부족하면 청력과 관계된 신경 조직과 혈관 조직에 영향을 주므로 주의해야 한다. 2) 소음에 노출되지 않기 소음이 심한...
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치매, 종류따라 치료 가능할 수도… 회복 가능한 치매는? 2024.07.08해당카페글 미리보기
증상이 나타나는 경우가 있다. 부족 한 영양소를 해결하면 치매도 사라진다. 대표적인 것이 비타민B1·B12 결핍증이다. 비타민B1과 비타민B12가 부족하면 뇌세포가 손상되며 치매 증상이 생긴다. 눈동자가 떨리거나 걸음걸이에 이상이 생기는 증상이 잘...
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갑자기 머리가 띵 하면 OOO 부족? 2023.11.07해당카페글 미리보기
하나라도 부족하면 빈혈이 발생할 수 있다. 그렇다면 빈혈이 있는 당신이 꼭 알아야 할 빈혈에 대해 알아본다. 빈혈 증상은? 빈혈이 있다면 신체 기관이 활동하는 데에 필수적인 산소가 충분치 않으므로 컨디션이 급격하게 저하되며 피로감을 느끼게 된다...
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갑자기 머리가 띵 하면 OOO 부족? 2023.10.25해당카페글 미리보기
하나라도 부족하면 빈혈이 발생할 수 있다. 그렇다면 빈혈이 있는 당신이 꼭 알아야 할 빈혈에 대해 알아본다. 빈혈 증상은? 빈혈이 있다면 신체 기관이 활동하는 데에 필수적인 산소가 충분치 않으므로 컨디션이 급격하게 저하되며 피로감을 느끼게 된다...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.11해당카페글 미리보기
청력의 노화를 지연시킬 수 있는 방법들 1) 청력에 좋은 음식 먹기 엽산과 녹색 채소는 청력소실을 늦춰준다. 엽산과 비타민 B12가 부족하면 청력과 관계된 신경 조직과 혈관 조직에 영향을 주므로 주의해야 한다. 2) 소음에 노출되지 않기 소음이 심한...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.15해당카페글 미리보기
청력의 노화를 지연시킬 수 있는 방법들 1) 청력에 좋은 음식 먹기 엽산과 녹색 채소는 청력소실을 늦춰준다. 엽산과 비타민 B12가 부족하면 청력과 관계된 신경 조직과 혈관 조직에 영향을 주므로 주의해야 한다. 2) 소음에 노출되지 않기 소음이 심한...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
내는 색소다. 모낭 세포에 영양이 충분히 공급되지 않으면 세포의 멜라닌 색소가 부족해져 흰머리가 자라기 쉽다. 또한 비타민B12가 부족해지면 적혈구가 성숙해지지 못해 악성빈혈이 생길 수 있는데. 악성빈혈 환자의 약 55%가 50세 이전에 흰머리가 나기...
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12월 제철 해산물(海産物) 2023.12.11해당카페글 미리보기
物)] 12월 제철 해산물은 굴, 홍합, 광어, 참치, 아귀, 명태, 과메기, 도미, 꼬막, 가리비, 대하등이 있는데, 겨울철 추위에 견디기 위해 필요한 에너지원인 단백질, 지방질이 풍부하게 들어 있 기 때문에 따뜻한 국으로 끓여 먹으면 더욱 좋습니다. 또한...
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12월 제철 해산물 2023.12.13해당카페글 미리보기
物)] 12월 제철 해산물은 굴, 홍합, 광어, 참치, 아귀, 명태, 과메기, 도미, 꼬막, 가리비, 대하등이 있는데, 겨울철 추위에 견디기 위해 필요한 에너지원인 단백질, 지방질이 풍부하게 들어 있 기 때문에 따뜻한 국으로 끓여 먹으면 더욱 좋습니다. 또한...
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12월 제철 해산물(海産物) 2023.12.09해당카페글 미리보기
物)] 12월 제철 해산물은 굴, 홍합, 광어, 참치, 아귀, 명태, 과메기, 도미, 꼬막, 가리비, 대하등이 있는데, 겨울철 추위에 견디기 위해 필요한 에너지원인 단백질, 지방질이 풍부하게 들어 있 기 때문에 따뜻한 국으로 끓여 먹으면 더욱 좋습니다. 또한...