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굴 효능 굴제철 꼭 드세요! 2024.07.12해당카페글 미리보기
매우 도움이 됩니다. 특히 다음과 같은 영양소들이 굴의 핵심적인 가치를 높여줍니다. 비타민 B12: 굴은 비타민 B12의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 비타민 B12는 신경 기능, 혈액 생성, DNA 합성에 필수적인 영양소입니다. 특히 채식주의자나 비건...
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오리고기 효능 오리고기 칼로리 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
레시피로 활용되고 있습니다. 오늘은 오리 고기의 효능과 부작용, 칼로리와 영양 성분, 맛있는 레시피까지 자세히...단백질 함량이 높아 피로 회복에 효과적입니다. 또한 비타민 A, B12, 철분 등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어...
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그릭요거트 효능 그릭요거트 칼로리 다이어트 영양성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
일반 요거트의 두 배 정도 높은 수치입니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 비타민 B12 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강...피로 해소에도 도움이 됩니다. 2. 그릭 요거트의 효능 다이어트 효과: 높은 단백질 함량은 포만감을 오래 유지시켜 과식을...
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훈제 오리 효능 오리고기 부작용 칼로리 임산부 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역력 강화: 오리고기는 단백질, 비타민 A, 엽산 등 면역력 강화에 필수적인 영양소가 풍부합니다. 특히 비타민 A는 점막 건강을 유지하고 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 2. 피부 건강 개선: 오리고기는 콜라겐 생성...
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소고기 효능 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
순환 개선 영양: 단백질, 철분, 아연, 비타민 B12 궁합 좋은 음식: 샐러드, 버섯, 양파, 감자 궁합 안 좋은 음식: 탄산음료, 튀김, 기름진 음식 .banhanu.com 안심 효능: 근육량 증가, 빈혈 예방, 피로 해소 영양: 단백질, 철분, 비타민 B12, 리보플라빈...
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삭힌홍어 효능홍어 무침까지~크~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
아니라, 건강에도 많은 도움을 주는 식품입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화: 삭힌홍어에는 아미노산, 비타민 B...합니다. 피로 해소: 삭힌홍어에는 피로 회복에 효과적인 비타민 B12와 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 혈액...
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세계10대푸드 시금치! 시금치 효능 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
놀라운 효능 1) 눈 건강: 시금치에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어, 노화로 인한 시력 저하와 황반변성 예방에...망막의 산화를 막아줍니다. 2) 면역력 강화: 비타민 A, C, E, 엽산 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 시금치는 면역...
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바나나의 중요한 효능 2024.04.30해당카페글 미리보기
B6, B12 비타민을 함유하며, 아울러 potassium(K) 및 마그네슘을 함유하고 있기 때문에 니코틴퇴출의 영향으로부터의 생체회복에 도움을 준다. 🔺스트레스 Potassium은 활성 무기물로서, 심박동, 뇌로의 산소 공급 및 생체의 수분평형을 조절한다. 우리들이...
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연어 효능 연어 훈제연어 연어스테이크 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등에 도움을 줍니다. 또한 비타민 A, D, E, B12, 칼슘, 셀레늄 등 다양한 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유하고 있어 전반적인 건강 증진에 효과적입니다. 2. 연어의 건강 효능...
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밀싹 효능 밀싹 다이어트 밀싹주스 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
같은 효능을 제공합니다. 면역력 강화: 비타민 C, 비타민 A, 엽산은 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 비타민 A, C, E는 항산화 성분으로 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 개선합니다. 소화력...