카페검색 본문
카페글 본문
-
지방 활활 태우는 음식 TOP 10 2024.06.20해당카페글 미리보기
때문이다. 단백질은 또한 포만감을 줘 과식을 막아준다. ◆ 저지방 유제품 저지방 우유나 치즈, 요구르트에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 신진대사를 왕성하게 유지하는데 필수적인 근육량을 보존하고 키우는데 도움을 준다...
-
.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무...
-
제목 (486) 나이가 들면 이렇게 살게나 2024년 6월 19일 수요일 아침입니다. 2024.06.19해당카페글 미리보기
것. 많은 돈을 남겨서 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 많이 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려. 그렇지만 그것은 겉 이야기. 정말로 돈은 놓치지 말고 죽을 때까지 꼭 잡아야 하오… 옛 친구를 만나거든 술 한 잔 밥 한번 사주고… 동창회...
-
■06월19일★萬福來★수요일■복숭아~요거트와함께드세요 2024.06.18해당카페글 미리보기
있는 과일입니다. 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공하는 복숭아는 여러 방법으로 즐길 수 있습니다. 특히...복숭아의 건강 효능 1. 항산화 작용 복숭아에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 이 항산화 성분...
-
한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
칼슘제나 비타민D 등의 복용을 권유하기도 한다. 5) 편두통성 어지럼증 편두통성 어지럼증은 편두통 질환 중 하나로 주증상이 어지럼인 질환이다 ① 편두통이란 만성적인 두통 중 하나인데 여성이 남성보다 조금 더 많으며, 주로 젊은 나이에 시작된다...
-
58- 한국에서는 생소하지만 건강에 좋은 말레이시아 열대과일- 10가지 2013.01.20해당카페글 미리보기
과일은 엄청나게 달고 숙성되지 않으면 떫다. 5. 망고 한국에서는 대형백화점에서 간혹 발견되는 과일이다. 망고는 비타민 A, C, D가 많은 과일로 특히 비타민 A가 굉장히 많다. 특히 카로틴은 1600mg으로 녹색잎의 야채와 거의 같은 양이 들어 있다. 망고...
-
여름철 더위에 대처하는 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
살코기가 많은 부위에 특히 많이 포함되어 있습니다.게다가 이들 돼지고기 부위에는 혈액과 근육을 유지하는 단백질도 풍부한 것이 포인트. 몸을 만드는 단백질을 섭취하는 것은 더위로 식욕이 떨어지고 저영양 상태가 되기 쉬운 노인들의 더위 대책에도...
-
[정보] 120세 건강상식(健康常識) 2024.06.15해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간(睡眠時間) 내내 비어있던 위장(胃腸)에 물을 채우면서 마치 음식물...
-
.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무...
-
복숭아는 꼭 '이렇게' 드세요! 놀라운 일이 벌어집니다. 2024.06.15해당카페글 미리보기
있는 과일입니다. 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공하는 복숭아는 여러 방법으로 즐길 수 있습니다. 특히...복숭아의 건강 효능 1. 항산화 작용 복숭아에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 이 항산화 성분...