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골다공증 - 골다공증 알아보고 뼈의 건강을 지켜보자 2014.06.20해당카페글 미리보기
좋고 나쁜 물질을 배출하죠. 미역국 많이 드시면 좋겠네요 ㅋ 그외 김, 다시마 등등도 칼슘이 있습니다. 멸치, 연어, 고등어, 꽁치 등등 멸치도 칼슘 함량이 많아요. 약 8% 우유 + 멸치를 함께 갈아 마셔주면 고소하다고는 하는데 전 시도하고 싶지 않다는...
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나이들어 낙상하면 골반뼈까지 부서지죠 - 예방 치료 2014.11.23해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술.커피.소금.설탕이다. 이들은 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지 않게 조리하도록 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다...
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담배와 뼈, 그들의 불건전한(?) 관계 2007.09.26해당카페글 미리보기
건강에 나쁜 영향을 주게 되는 것입니다. 흡연 환자는 뼈 관련 수술 실패 확률이 높다. 토론토 대학 연구진은 외과적 수술이 필요한 환자를 대상으로 골절수술 후의 예후 상황을 살펴본 결과, 수술에 실패한 환자 전체가 모두 흡연자였으며, 흡연자의 30%...
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뼈 건강식품 2022.03.09해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2010.01.18해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2017.10.25해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2010.01.16해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2010.11.23해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2017.09.25해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...
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뼈에 좋은 식품 2017.09.28해당카페글 미리보기
뼈에 나쁜 식품 뼈를 해치는 4인방은 술 커피 소금 설탕이다. 모두 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 골다공증이 있다면 커피는 하루 두 잔 이내로 제한하고 음식은 싱겁고 달지않게 조리해야 한다. 고기를 적게 먹는 것도 중요하다. 근육과...