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[운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食)] 2023.07.23해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요. 운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효과적으로 보충할...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2023.07.30해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요. 운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효과적으로 보충할...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2023.07.30해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요. 운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효과적으로 보충할...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2023.07.22해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요. 운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효과적으로 보충할...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2023.07.23해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요. 운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효과적으로 보충할...
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증상 없이 위 80% 절제.. 위에 나쁜 습관 vs 좋은 음식? 2023.09.20해당카페글 미리보기
vs 좋은 음식? 좀처럼 줄지 않은 위암 환자... 흡연-간접흡연도 큰 영향 입력 2023.09.17 09:32 김용 기자 백합과 채소인 양파 마늘 대파의 알리신 성분이 위암 예방에 도움을 준다. [사진=게티이미지뱅크] 위암은 매년 2만 6천명이 넘는 신규 환자가 나올...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2023.07.21해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식(飮食) 01. 물 운동을 효과적으로 하게 되면 많은 양의 땀을 흘리기 마련입니다. 때문에 운동 중에는 체내에 있던 수분이 손실되는 현상을 겪게 되는데요. 운동 후 충분한 양의 물을 마셔주면 잃어버렸던 수분을 빠르고 효과적으로 보충할...
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증상 없이 위 80% 절제.. 위에 나쁜 습관 vs 좋은 음식? 2023.09.20해당카페글 미리보기
vs 좋은 음식? 좀처럼 줄지 않은 위암 환자... 흡연-간접흡연도 큰 영향 입력 2023.09.17 09:32 김용 기자 백합과 채소인 양파 마늘 대파의 알리신 성분이 위암 예방에 도움을 준다. [사진=게티이미지뱅크] 위암은 매년 2만 6천명이 넘는 신규 환자가 나올...
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아침공복에 좋은 음식 봤더니 2023.09.17해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 농도를 적정하게 유지하는 기능도 있다. 유산균은 위산에 약하기 때문에 꼭 물부터 마신 후 먹는 게 좋다. 4) 달걀 = 근육에 좋은 단백질 외에 비타민 A(시력 유지-세포 보호), 비타민 D(면역력-칼슘 흡수), 비타민 E(노화 지연), 철분...
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증상 없이 위 80% 절제.. 위에 나쁜 습관 vs 좋은 음식? 2023.09.18해당카페글 미리보기
vs 좋은 음식? 좀처럼 줄지 않은 위암 환자... 흡연-간접흡연도 큰 영향 백합과 채소인 양파 마늘 대파의 알리신 성분이 위암 예방에 도움을 준다. [사진=게티이미지뱅크] 위암은 매년 2만 6천명이 넘는 신규 환자가 나올 정도로 환자 수가 많다. 대장암과...