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건강정보> 과일과 찬물은 식전에,성인병을 예방하는 식단 순서 2023.03.08해당카페글 미리보기
두배나 있습니다. ❤사과 하루에 사과 한 알씩이면 의사가 필요 없다지요. 비록 비타민C는 적지만 항산화제와 flavonoids가...중풍의 위험을 낮추어 줍니다. ❤딸기 몸을 보호하는 과일입니다. 과일가운데 항산화제가 높아서 암을 유발하고 혈액을 응고...
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살 찔 걱정 없이…매일 먹어도 되는 ‘건강 과일’ 4가지 2023.04.07해당카페글 미리보기
되는 ‘건강 과일’ 4가지 플라보노이드 풍부한 과일이 공략 대상 블루베리와 딸기, 그리고 사과와 배에는 플라보노이드 성분이...4대 건강 과일’로 꼽을 만하다.[사진=게티이미지뱅크] 과일이 채소와 함께 건강에 참 좋다지만 당분과 칼로리에 신경을...
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우리가 즐겨먹는 과일별 효능 6가지 2022.12.23해당카페글 미리보기
양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 갈증해소 - 오이 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 ○ 갱년기...예방 - 콩 ○ 근육생성 - 닭 ○ 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 ○ 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 ○ 노후건강 - 잣 ○ 노화...
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[ET] ‘질투를 부르는 사과’라는데…2090년 되면 못 먹는다고? 2022.11.16해당카페글 미리보기
강원도 북단의 휴전선까지 올라왔습니다. 기온이 1도 오르면 과일의 재배 한계선이 81㎞가량 북상한다는데요. 이런 속도라면...가능하고, 그 마저도 2090년에는 아예 사라질지 모른다는 농촌진흥청의 전망까지 나왔습니다. 사과는 대구, 배는 나주, 포도는...
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─‥ ‥생활 ♡ 정보겨울 과일 똑 소리 나는 보관법 2022.09.25해당카페글 미리보기
및 채소를 쉽게 숙성시켜 변질을 유도하기 때문이다. 토마토와 멜론 역시 에틸렌 가스를 많이 배출하니 기억해두자. 1 신문지나 랩, 지퍼백, 위생 봉지 등을 이용해 낱개 포장해서 보관하면 사과의 당도와 수분이 오랜 시간 유지된다. 2 저온 보관하면...
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콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 영양제 콜레스테롤 낮추는 방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
함량이 높습니다. 콩, 렌틸콩: 혈당 조절에도 도움이 되는 식이섬유가 풍부합니다. 3) 나쁜 콜레스테롤 제거, 채소와 과일 채소와 과일: 사과, 배: 펙틴이라는 섬유질이 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 토마토: 리코펜이라는 항산화 성분이...
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베트남, 수입 과일 붐 속 한국 과일의 위상은? 한국 샤인머스켓·딸기 인기…프리미엄 마케팅으로 진출 2022.09.27해당카페글 미리보기
및 채소류) 수입은 최근 몇 년 사이에 급속도로 증가했다. 특히 2017년부터 코로나19 발발 직전인 2019년까지 청과물 수입시장은 연평균 약 7% 성장해 2019년 수입액이 17억8000만 달러에 달했다. 활발한 FTA로 관세를 인하하는 동시에 수입절차 간소화로...
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혈당 오를까 걱정? ‘이 과일’이라면 안심 2022.11.11해당카페글 미리보기
과일과 채소 섭취량에 따라 참여자들을 네 그룹으로 나눠 분석한 연구 한 편이 있다. 그 결과, 과일을 가장 많이 섭취한 그룹의 당뇨망막병증과 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. 당뇨 환자 3만 명을 분석한 중국 연구에서도 과일을 먹은 환자는 당뇨병...
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혈당 오를까 걱정? ‘이 과일’이라면 안심 2022.11.11해당카페글 미리보기
과일과 채소 섭취량에 따라 참여자들을 네 그룹으로 나눠 분석한 연구 한 편이 있다. 그 결과, 과일을 가장 많이 섭취한 그룹의 당뇨망막병증과 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. 당뇨 환자 3만 명을 분석한 중국 연구에서도 과일을 먹은 환자는 당뇨병...
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혈당 오를까 걱정? ‘이 과일’이라면 안심 2022.11.12해당카페글 미리보기
과일과 채소 섭취량에 따라 참여자들을 네 그룹으로 나눠 분석한 연구 한 편이 있다. 그 결과, 과일을 가장 많이 섭취한 그룹의 당뇨망막병증과 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. 당뇨 환자 3만 명을 분석한 중국 연구에서도 과일을 먹은 환자는 당뇨병...