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2kg 감량햇는데요...................... 2003.11.12해당카페글 미리보기
아!무엇보다 간식 절대! 안하고.. 저정도만 해서 2주동안 2kg 뺐어요. 정말 얼굴살만 빠지더라구요 처음이라서 ㅠㅠ 간식만 줄여도 1kg는 빠진데요. 간식 정말 멀리하세요!! 먹게되면 녹차,귤,사과 이정도로.. 아참! 저도 질문이 있는데요!! 제가 변비가...
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양파 다이어트로 2kg감량하기 2010.05.31해당카페글 미리보기
각종 불균형적인 다이어트로 그동안 너를 넘 고생시켯구나. 사과할께.이젠 정도를 것는 다이어트로 널 예쁘게 만들어 줄 것이야...주 3회정도의 운동과 적당한 식사량으로 한달에 2kg정도 감량 성공.하지만 고지는 아직 멀고.. 또 멀기만 하다. 간절히...
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10/18 13일째 2kg 다시 쪘어ㅜㅠ 2009.10.19해당카페글 미리보기
랜드 놀러감 ^^ 04:00: 사과小1나, 두유1나 09:00 쌀밥4/1,순두부4/1 12:00 핫도그1나 02:00 돌솥비빔밥 06:00 핫초코 1잔 8:00...너무 피곤했다 식이도 꽝 운동도 꽝 2주만에 2키로 뺀거 어제부턱 쳐묵쳐묵 먹은 결과 2kg 다시 찐단 말인가 슬프다 다시...
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10일만에 체지방4p감소-* 근육 2kg증가-*어떻게 했길래?? 2009.05.26해당카페글 미리보기
근육량 2kg증가?? 09년 05월 10일 09년 05월21일 비교 체중 79.2 78.4 -0.8kg 체지방(kg) 29.3kg 26.1 -2.8kg 체지방(%) 37% 33% -4% 근육량(kg) 46.7kg 48.9kg +2.2kg 체수분(L) 36.8l 38.4l +1.6l 체중은 많이 감소하지 않았지만, 체지방은 감소...
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이하늬가 2kg만 쪄도 바로 마신다는 '슈렉 주스' [퍼온글] 2017.06.29해당카페글 미리보기
그리고 붉은 색소 리코펜(Lycopene)이 많이 함유돼 있어 탄력을 유지하는 데 도움을 주는 토마토다. 과일은 사과와 바나나를 넣는데, 사과는 혈액에 산소를 운반하는 헤모글로빈(Hemoglobin)과 비타민C가 풍부해 피부를 맑게 해주고, 바나나는 몸속 나트륨...
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여러 회원들의 만류에도 제가 단식을 시작했습니다 -.-; 오늘이 이틀째..2kg 감량!! 2003.11.18해당카페글 미리보기
기간에 절대 몸무게 안재볼려구 했는데.. 저녁때 먹을게 너무 땡겨서 충격 받을려고 재봤더니..2kg가 빠져있네요.. 덕분에 충격 먹어서 ^^; 사과 한개 밖에 안먹었어요~ 아마 몸무게 변화가 없었더라면..라면에 밥 한공기는 말아먹었을 거예요 -.-;; 아침...
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< 윤숙자 요리연구가의 - 사과발효액과 삼겹살 샐러드 > 2017.12.16해당카페글 미리보기
사과(2kg), 설탕(2.2kg), 굵은 소금(10g) ------------------------------------------------------------------------- 1. 사과(2kg)는 식초물에 10분 정도 담근 뒤 물기를 제거한다 - tip ‘식초물에 담그기’ 과일을 식초물에 담가두면 껍질에 남은...
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제가 하루하구 다음날 9시 정도에 몸무게 재니깐 2kg빠졋거든요 > < 2005.02.01해당카페글 미리보기
제가 어제 시작하구 1월31일 오늘 2월1까지 햇어요 > < 근데 오늘 몸무게 재니깐 2kg빠졋거든요 > < 어케 햇냐면 아침에 밥 세숟가락 정도 먹구 사과 2개 큰거 먹구 운동 1시간 햇습니당 > < 굶는거 좋지는 않지만 그래두 조금 조절해서 점심저녁은 사과로...
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< 윤숙자 요리연구가의 - 사과발효액과 삼겹살 샐러드 > 2017.12.16해당카페글 미리보기
사과(2kg), 설탕(2.2kg), 굵은 소금(10g) ------------------------------------------------------------------------- 1. 사과(2kg)는 식초물에 10분 정도 담근 뒤 물기를 제거한다 - tip ‘식초물에 담그기’ 과일을 식초물에 담가두면 껍질에 남은...
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나의 '새로운 모습'을 바라며 ③,④,⑤,⑥일째(2Kg감량) 2004.08.10해당카페글 미리보기
과일(사과1개) 점심: 나물 과 밥(어쩌다 한번씩 고기류) 저녁: 녹차한잔, 간단한 식사 (점심이랑 비슷해요) 간식: 아이스크림 하나, 캔음료 (간식은 매일 먹지 않고 못참겠다 싶을때 하나씩 먹었어요) 3. 바른 생활습관이었는가? 이제 방학도 서서히 끝나...