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살 빠지는 원푸드 과일 다이어트 ~~~ ^^* 2005.04.27해당카페글 미리보기
좋다. 살 빠지는 원푸드 과일 다이어트 01. 사과 다이어트 3일 코스 사과를 배고플 때마다 수시로 먹는다. 하루에 5~8개 정도. 마지막 3일째 밤과 그 다음날 아침에 올리브 오일 1큰술을 먹는다. 올리브 오일은 체내에 쌓인 독소의 배출을 촉진하고, 배변...
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살 찌는 과일과 살 빠지는 과일 2011.11.30해당카페글 미리보기
살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크...
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살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 (펌) 2012.11.11해당카페글 미리보기
살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크...
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마시면 예뻐지고 살빠지는 차 모음 2012.08.10해당카페글 미리보기
살빠지는 차 모음 두통이 있고 어지러울 때나 눈이 침침할 때 좋은 차. 정신을 맑게 하고 식욕억제로 인한 스트레스나 허기를 줄여줍니다. 단, 설사를 하거나 소화가 잘 안 될 때는 마시지 말 것. 국화 10g에 물 400ml 를 넣고 끓입니다. 주로 감기 예방에...
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살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 2012.11.05해당카페글 미리보기
살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크...
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살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 2012.11.02해당카페글 미리보기
살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크...
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살이 찌는 과일 vs 살이 빠지는 과일 2017.03.07해당카페글 미리보기
살 빠지는 과일의 조건> 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크...
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살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 2012.11.02해당카페글 미리보기
살 빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크...
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살빠지는 원푸드 과일 다이어트 2004.10.15해당카페글 미리보기
좋다. 살 빠지는 원푸드 과일 다이어트 01 사과 다이어트 3일 코스 사과를 배고플 때마다 수시로 먹는다. 하루에 5~8개 정도. 마지막 3일째 밤과 그 다음날 아침에 올리브 오일 1큰술을 먹는다. 올리브 오일은 체내에 쌓인 독소의 배출을 촉진하고, 배변을...
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살찌는 과일과 살빠지는 과일 2012.01.21해당카페글 미리보기
좋지만 커피나 알코올은 삼가자. * 세끼 중 아침에만 토마토 먹기. 아침에만 토마토를 양껏 먹고 점심, 저녁은 적은 양의 식사를 한다. 시간이 좀 걸리지만 몸에 무리가 가지 않아 좋다. * 매 식전에 토마토 한 개씩 먹기. 토마토는 쉽게 포만감을 주어...