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살은 빼고 근육은 지키고… 가장 좋은 식습관은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
뱃살은 그대로인데 근육이 빠져 고민이다. 근육의 자연 감소가 진행되는 중년은 엎친 데 덮친 격이다. 비교적 건강하게 살을 빼는 방법에 대해 알아보자. 탄수화물 확 줄였더니… 근육이 줄어든 이유? 50대는 이미 근육의 자연 감소가 꽤 진행된 상태다...
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살은 빼고 근육은 지키고… 가장 좋은 식습관은? 2024.03.10해당카페글 미리보기
뱃살은 그대로인데 근육이 빠져 고민이다. 근육의 자연 감소가 진행되는 중년은 엎친 데 덮친 격이다. 비교적 건강하게 살을 빼는 방법에 대해 알아보자. 탄수화물 확 줄였더니… 근육이 줄어든 이유? 50대는 이미 근육의 자연 감소가 꽤 진행된 상태다...
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살은 빼고 근육은 지키고 가장 좋은 식습관은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
뱃살은 그대로인데 근육이 빠져 고민이다. 근육의 자연 감소가 진행되는 중년은 엎친 데 덮친 격이다. 비교적 건강하게 살을 빼는 방법에 대해 알아보자. 탄수화물 확 줄였더니… 근육이 줄어든 이유? 50대는 이미 근육의 자연 감소가 꽤 진행된 상태다...
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살은 빼고 근육은 지키고 가장 좋은 식습관은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
뱃살은 그대로인데 근육이 빠져 고민이다. 근육의 자연 감소가 진행되는 중년은 엎친 데 덮친 격이다. 비교적 건강하게 살을 빼는 방법에 대해 알아보자. 탄수화물 확 줄였더니… 근육이 줄어든 이유? 50대는 이미 근육의 자연 감소가 꽤 진행된 상태다...
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매운음식을 먹으면 살이 빠진다? 잘못알고 있는 다이어트정보 2024.03.05해당카페글 미리보기
땀은 단순히 외부온도에 의해 흘리는 땀이라 마그네슘, 칼륨 같은 우리몸에 필요한 전해물만을 배출하기 때문에 다이어트에는 아무런 효과가 없다 억지로 흘리는 땀과 매운 음식보다는 건강한 식생활습관과 운동으로 살을 빼는 방법이 가장 좋은 방법일것이다
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내장지방빼는 방법 2023.08.01해당카페글 미리보기
지방빼는 방법 복부비만은... 당뇨,심혈관질환,암발생위험인자의 시한폭탄입니다. 굶어서 빼는것은 옳지 않습니다. 건강한 다이어트와 잘먹으면서 다이어트및 복부비만을 제거해야 합니다. 체지방중 피하지방과 복부내장비만으로 나누는데 내장지방이 특히...