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고기나 과자 좋아하는 사람들 병 생기게 만드는 '이것' 2023.05.27해당카페글 미리보기
등을 아예 안 먹을 순 없어도 포장의 성분표를 잘 살펴 포화지방, 트랜스지방이 과도하게 들어있는 것은 피하는 게 좋다. 삶은 계란 1, 2개는 도움이 된다 과거 콜레스테롤이 무서워 달걀을 아예 먹지 않은 경우도 종종 있었다. 하루에 달걀 1~2개는 몸속...
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하루하루,...2024.04.01~04.30 2024.05.16해당카페글 미리보기
퇴근길에 계란과 대파 한 단을 사갖고 왔다. 4/12 ; 금요일 오전에 한의원 다녀왔다. 아직 허리가 무척 불편하다. 1시간여의 한방 치료였다. 집에 와서는 그냥 쉬었다. 낮잠도 자고,, 그래도 소소하게 움직인 걸음 수가 3,000보다. 부안의 현태가 전화를...
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제 간식탑 2024.04.30해당카페글 미리보기
그리고 이 게시판에 하루에 2개 이상의 게시물을 연속하여 등록할 수 없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다. 또한...해서 매번 나올 때마다 고심해서 골라 나옵니다ㅋㅋ 요기서 쪼꼼만 소심하게 가져왔어욤ㅎ (앗 삶은 계란을 빼먹었네ㅜㅜ...
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두마리 토끼를 잡다~! 2023.05.28해당카페글 미리보기
단백질 위주 고기많이 먹음..믿거나말거나..ㅋ)을 마치고 하루전날 집에서 가볍게 런닝머신으로 잠 잘올정도(갱년기인지 한번씩...거르고 컨디션관리를 위해 사과반쪽과 당근하나 삶은계란2개 삶은 방울토마토7개 그리고 각종 비타민.. 음 됐어~! 조편성...
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▶ 토막상식180가지 알뜰 상식-토막상식-24 2024.05.11해당카페글 미리보기
각설탕 2개를 넣고 채소를 담가두면 된다. 선명한 녹색이 되살아 나면서 싱싱해 진다. 27. 요구르트 먹으면 방귀 횟수 줄어 방귀가 잦아 고민일 때는 비피더스균이 들어 있는 요구르트를 저녁식사 후 먹으면 효과가 있다. 검은콩을 매일 몇 알씩 먹는 것도...
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자다 일어나서 2024.04.16해당카페글 미리보기
이 게시판에 하루에 2개 이상의 게시물을 연속하여 등록할 수 없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다. 또한 제목은...깨고 유툽에서 본 백종원 볶음라면을 합니다 계란 하나, 라면스프 1/2, 건더기스프 파 약간 넣고 볶다가 삶은 면 넣고 볶아...
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비빔면 2024.04.23해당카페글 미리보기
있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 깻잎은 향긋한 항산화 식품 깻잎은 향긋한 풍미가 특징입니다. 철분 함량이 매우 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 플라보노이드 성분이 함유돼 몸 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 벽을 보호하며 원활...
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비빔면 2024.05.22해당카페글 미리보기
있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 깻잎은 향긋한 항산화 식품 깻잎은 향긋한 풍미가 특징입니다. 철분 함량이 매우 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 플라보노이드 성분이 함유돼 몸 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 벽을 보호하며 원활...
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비빔면 2024.04.25해당카페글 미리보기
있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 깻잎은 향긋한 항산화 식품 깻잎은 향긋한 풍미가 특징입니다. 철분 함량이 매우 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 플라보노이드 성분이 함유돼 몸 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 벽을 보호하며 원활...
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비빔면 2024.04.24해당카페글 미리보기
있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 깻잎은 향긋한 항산화 식품 깻잎은 향긋한 풍미가 특징입니다. 철분 함량이 매우 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 플라보노이드 성분이 함유돼 몸 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 벽을 보호하며 원활...