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체중감량 다이어트 식단 - 음식의 칼로리 줄이기 2006.09.07해당카페글 미리보기
프렌치 드레싱을 이용 하는 등먹는 습관을 바꾸면 훨씬 섭취 칼로리를 낮출 수 있다. 또한 찌개, 짬뽕, 라면같이 국물이 많은...까지 거뜬히 줄일 수 있다. 버터 토스트, 샐러드+드레싱, 삶은 달걀1개, 설탕과 프림을 넣은 커피, 잼은 없애고, 달걀은 삶고...
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형형색색 이상하고 재미난 모양의 이색 과일들! 2023.07.21해당카페글 미리보기
물론 칼로리가 더 높은 것도 아니다. 빵나무 열매를 시도해볼 용기가 있는 독자라면 다음 이색 과일들에 대해 함께 알아보자!.. ©Shutterstock 롤리니아 (Rollinia) 커스터드 애플과 같은 종류에 속하는 롤리니아는 신선하고 잘 익은 상태로 먹으면 크림...
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칼로리 도시락 메뉴 소개, 날씬한 사람들은 저 칼로리 도시락 메뉴. 2007.10.02해당카페글 미리보기
저 칼로리 도시락 메뉴. 1 | Bread 호밀빵 샌드위치 + 오렌지주스+ 방울토마토+ 키위 = 400kcal 건강에 좋은 담백한 호밀빵과...먼저 먹는 것이 좋다. 호밀빵 샌드위치 호밀식빵 2장, 달걀 1개, 양상추 100g, 상추 1장, 콩으로 만든 햄, 저지방 슬라이스...
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칼로리 도시락 메뉴 소개, 날씬한 사람들은 저 칼로리 도시락 메뉴. 2007.10.02해당카페글 미리보기
저 칼로리 도시락 메뉴. 1 | Bread 호밀빵 샌드위치 + 오렌지주스+ 방울토마토+ 키위 = 400kcal 건강에 좋은 담백한 호밀빵과...먼저 먹는 것이 좋다. 호밀빵 샌드위치 호밀식빵 2장, 달걀 1개, 양상추 100g, 상추 1장, 콩으로 만든 햄, 저지방 슬라이스...
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칼로리 도시락 메뉴 소개, 날씬한 사람들은 저 칼로리 도시락 메뉴. 2007.10.02해당카페글 미리보기
저 칼로리 도시락 메뉴. 1 | Bread 호밀빵 샌드위치 + 오렌지주스+ 방울토마토+ 키위 = 400kcal 건강에 좋은 담백한 호밀빵과...먼저 먹는 것이 좋다. 호밀빵 샌드위치 호밀식빵 2장, 달걀 1개, 양상추 100g, 상추 1장, 콩으로 만든 햄, 저지방 슬라이스...
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칼로리 도시락 메뉴 소개, 날씬한 사람들은 저 칼로리 도시락 메뉴. 2007.10.02해당카페글 미리보기
저 칼로리 도시락 메뉴. 1 | Bread 호밀빵 샌드위치 + 오렌지주스+ 방울토마토+ 키위 = 400kcal 건강에 좋은 담백한 호밀빵과...먼저 먹는 것이 좋다. 호밀빵 샌드위치 호밀식빵 2장, 달걀 1개, 양상추 100g, 상추 1장, 콩으로 만든 햄, 저지방 슬라이스...
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칼로리 도시락 메뉴 소개, 날씬한 사람들은 저 칼로리 도시락 메뉴. 2007.10.02해당카페글 미리보기
저 칼로리 도시락 메뉴. 1 | Bread 호밀빵 샌드위치 + 오렌지주스+ 방울토마토+ 키위 = 400kcal 건강에 좋은 담백한 호밀빵과...먼저 먹는 것이 좋다. 호밀빵 샌드위치 호밀식빵 2장, 달걀 1개, 양상추 100g, 상추 1장, 콩으로 만든 햄, 저지방 슬라이스...
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이 식사가 500 칼로리 이하라고? 2017.07.03해당카페글 미리보기
바른 호밀식빵을 넣어 완성한다. 브로콜리 달걀샐러드 167.6kcal 재료 브로콜리 1/3개, 파프리카 1/5개, 양파 1/10개, 삶은 달걀 1개, 아몬드 1/2큰술 만드는 법 1 브로콜리는 한입크기로 썬 뒤 살짝 데친다. 2 파프리카는 길이 4cm로 썰고 양파도 비슷한...
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★★★ 즐겨먹는 야식 칼로리 체크 2008.11.24해당카페글 미리보기
마신다. 녹차는 기름을 빼줌과 동시에 특유의 텁텁한 맛이 식욕을 억제해주는 역할을 한다. 게다가 칼로리도 제로. · 삶은 달걀 1개 80kcal+다이어트 콜라 0kcal 달걀 1개는 80kcal, 반숙보다는 완숙이 포만감이 크다. 또한 칼로리가 제로인 다이어트...
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32일째.. 미션18호 빈대떡 한접시 질러버린,, ㅠㅠ 칼로리 아시는분?? 2006.12.01해당카페글 미리보기
걸어주었더니, 머리가 띵해서 도저히 오늘은 미션을 할수 없는 상황 ㅠㅠ 그나마 저녁에는 완전 야채에 삶은달걀 하나. 집에 오자마자 빈대떡 칼로리 찾아보는데, 1인분에 뭐 200 이러는거다.. 그렇게 두껍고 기름기가 바싹바싹한 빈대떡이 200, 아마...