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목숨을 살리는 비타민C..하루 여섯알은 먹자 2013.07.24해당카페글 미리보기
살겠다고 소량의 빵과 유제품 등으로 칼로리 식사를 하게 되죠. 칼로리는 분명히 채웠으니까, 「별 문제 없겠다」고 안심하지만...전혀 먹지 않지만 죽지 않는 이유가 생고기를 먹기 때문이라고 하죠? 그냥 생고기가 아니에요. 에스키모인들은 동물을...
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암 환자를 위한 영양과 운동 2017.11.19해당카페글 미리보기
섭취하면 칼로리가 적게하고 식이 섬유를 많이 섭취 할 수 있습니다. 만약 주스를 이용할 때는 100% 과즙 제품을 선택하십시오. 통곡물 (whole grains)는 식이 섬유가 풍부하다 이외에, 호르몬과 같은 작용 및 항산화 작용 등 중요한 생리 활성을 가진...
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암 환자를 위한 영양과 운동 2017.11.25해당카페글 미리보기
섭취하면 칼로리가 적게하고 식이 섬유를 많이 섭취 할 수 있습니다. 만약 주스를 이용할 때는 100% 과즙 제품을 선택하십시오. 통곡물 (whole grains)는 식이 섬유가 풍부하다 이외에, 호르몬과 같은 작용 및 항산화 작용 등 중요한 생리 활성을 가진...
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암 환자를 위한 영양과 운동 2017.11.17해당카페글 미리보기
섭취하면 칼로리가 적게하고 식이 섬유를 많이 섭취 할 수 있습니다. 만약 주스를 이용할 때는 100% 과즙 제품을 선택하십시오. 통곡물 (whole grains)는 식이 섬유가 풍부하다 이외에, 호르몬과 같은 작용 및 항산화 작용 등 중요한 생리 활성을 가진...
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비타민 c 의 효능 2011.07.08해당카페글 미리보기
살겠다고 소량의 빵과 유제품 등으로 칼로리 식사를 하게 되죠. 칼로리는 분명히 채웠으니까, 「별 문제 없겠다」고 안심하지만...전혀 먹지 않지만 죽지 않는 이유가 생고기를 먹기 때문이라고 하죠? 그냥 생고기가 아니에요. 에스키모인들은 동물을...
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"뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄 순 없다" 2008.04.13해당카페글 미리보기
절인 생고기는 피해야 한다. 신선한 연어 직사각형 토막으로 구입한다. 스테이크처럼 센 불에서 빠르게 요리한다. 쇠고기 살코기 포화지방산의 섭취를 피하기 위해서 95% 이상살코기로만 고른다. 다진 양파와 시금치 같은 채소와 함께 섞어서 퍽퍽한 맛을...
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사골 곰국 2011.04.19해당카페글 미리보기
합니다. 칼로리가 높아서 며칠을 두고두고 드시기 보다는 한번에 한솥 끓인후 식혀서 한번씩 드실양을 용기에 담아 냉동 보관후 생각날때마다 한번씩 드시는 것이 좋다고 합니다... 저는 사골국물 제일 맛있게 먹었을때가 다리 다쳐서 병원에 입원했을때...
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뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄 수는 없다 2007.12.26해당카페글 미리보기
절인 생고기는 피해야 한다. 신선한 연어 직사각형 토막으로 구입한다. 스테이크처럼 센 불에서 빠르게 요리한다. 쇠고기 살코기 포화지방산의 섭취를 피하기 위해서 95% 이상살코기로만 고른다. 다진 양파와 시금치 같은 채소와 함께 섞어서 퍽퍽한 맛을...
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대장암으로 수술한 환자의 식생활 2020.12.19해당카페글 미리보기
열량(칼로리) 및 필수 영양소의 섭취를 고려하지 않는 경우가 많습니다. ▶건강식은 무엇인가요? - 건강식이란 균형 잡힌 식사로 여러 가지 음식을 골고루 먹는 것입니다. - 건강식으로 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 가장 중요한데, 그러기 위해서는...
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깻잎장아찌에 싸먹는 고소한 장어구이 / 종화네부산붕장어 / 장어구이 2011.12.08해당카페글 미리보기
국은 생고기집에 가면 소고기로 미역국을 끓여서 나오고.. 장어집에 가면 이렇게 장어로 국을 끓여서 나오구요.. 오징어집에 가면 남은 오징어 귀나 입으로 국을 끓여서 나오지요.. 버릴게 하나도 없다는 생각입니다..ㅎㅎㅎ 석화.. 깻잎과 마늘촉 장아찌...