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3: 4-19 새 역사에 위기가 찾아올 때 / 류영모 목사 2024.06.23해당카페글 미리보기
거기 서서 자신의 일을 성실 히 감당했다. 내 곁에 김집사가 서 있어야 할 그 자리에서 김집사가 감당해야 될 자신의 임무를 성 실히 감당하고 있었다. 김집사곁에는 박권사가 서 있어서 박권사는 남의 위치에 서 있 지 아니하고 꼭 있어야 될 자리에서...
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[ 352 ] 서서 일하기 / 이연섭 논설위원 /경기일보 / 2014.12.05 2014.12.05해당카페글 미리보기
제퍼슨도 의자없이 책상 앞에 서서 일을 했다. 일의 집중도를 높이고 긴장감을 유지하기 위해서다. 이같은 헤밍웨이식 자세가 살을 빼는데 효과적 이라는 주장이 제기됐다. 영국 체스터 대학의 운동과학자인 존 버클리 박사는 “사무실에서 일할 때 하루...
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의자에 대한 명상 2004.08.25해당카페글 미리보기
주종을 이룬다. 무언가에 앉아 쉴수 있는 공간....으로의 의자 그 의자에서 오늘도 하루종일 세상과 만나며 대화를 나눕니다...의자'를 그렇게 읽어갔습니다. 하루 종일 서서 일하는 엄마를 위하여 유리병속에 동전을 모으는 딸의 이야기. 집에 불이나서...
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노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 2024.06.19해당카페글 미리보기
와 '의자에서 일어나기'로 50대부터 시작되는 사람이 많았다. 60~70대의 참가자들 에게서는 지구력 및 걷기 속도 감퇴 현상을 찾아볼 수 있었다. 이에 대해주요연구자인 캐서린 홀 교수는, "노화로 인한 신체능력 감퇴는 지구력보다 하체 근력이 먼저...
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계속 쓰기 (대니 샤피로) 2024.06.14해당카페글 미리보기
기꺼이 서서 겸허하고 공손한 마음으로 고개를 숙이자. 그것이 당신보다 혹은 당신이 상상할 수 있는 그 무엇보다 크다는 것을 스스로에게 이해시키자. 길은 맞는지 확신할 수 없다. 다음 걸음이 어디로 이어질지도 모른다. 시작하면 속삭여라, 나는...
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오래 앉아 있으면, 몸에 생기는 나쁜 변화 9 2023.11.29해당카페글 미리보기
공학적 의자에 앉아 등을 적절하게 기댈 수 있다. 그러나 아무리 편안해도, 등은 오래 앉아 있는 걸 좋아하지 않는다. 30분마다 1~2분씩 일어나 움직이면 척추를 일직선으로 유지하는 데 좋다. ◆ 운동 효과가 사라진다 한꺼번에 너무 많이 앉아 있는 것의...
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2024년 경찰 1차 00청 윤00 합격후기 1.1배수 2024.06.18해당카페글 미리보기
열심히 일하는 팀원들로 나뉘게 됩니다. 자신은 후배를 어떻게 봐줘야 할까? 계속해서 나올 것입니다. 추가질문 1 - 방금 말씀해주신 경우는 정말 이상적인 상황에서 평화로운 해결방법이라고 생각하는데요. 그럼 후임이 본인의 지시를 무시하고 계속 개인...
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설교예화 2024.06.13해당카페글 미리보기
옆에서 보고만 있어도 될 텐데, 그는 너무나 기뻤던 나머지 일을 손수 하고 싶었습니다. 그는 직접 칠을 하고 못질도 하였습니다...불필요한 듯하여 뽑으려고 했습니다. 의자를 놓고 그 위에 서서 못을 잡아당겼습니다. 잘 나오지 않기도 했고 그것이...
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안 하면 손해 본다는 5가지 스트레칭 운동 2024.05.26해당카페글 미리보기
앉아서 일하는 사람들에게 흔히 발견되는 목, 어깨, 등의 긴장과 통증을 완화할 수 있습니다. 올바른 자세는 척추 건강을 지키고, 만성적인 통증으로 이어질 수 있는 부담을 줄여줍니다. 스트레칭은 혈류를 개선하여 몸 전체의 순환을 증진시킵니다. 혈액...
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오래 앉아 있으면 몸에 생기는 나쁜변화 9 2023.11.29해당카페글 미리보기
공학적 의자에 앉아 등을 적절하게 기댈 수 있다. 그러나 아무리 편안해도, 등은 오래 앉아 있는 걸 좋아하지 않는다. 30분마다 1~2분씩 일어나 움직이면 척추를 일직선으로 유지하는 데 좋다. ◆ 운동 효과가 사라진다 한꺼번에 너무 많이 앉아 있는 것의...