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하루 최소 기초대사량 (일일 소모 칼로리) 2013.05.13해당카페글 미리보기
30 칼로리 잠자기 =30칼로리 운전하기 =30칼로리 목욕 =84칼로리 텔레비전 시청=36칼로리 책읽기 = 45칼로리 청소기를 사용하는...변기 등 화장실 청소 =120칼로리 걸레질 = 120칼로리 1일 필요 열량은 사람이 깨어 있는 상태에서 생명유지를 하는데 필요...
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딸기 매일 먹었더니 이런 효과가 2023.09.01해당카페글 미리보기
건강한 남성과 여성 35명을 대상으로 딸기를 매일 먹는 것의 효과에 대해 연구했다. 대상자들은 두그룹으로 나뉘어 8주 동안 매일 냉동 건조된 딸기 가루 26g(신선한 딸기 2인분과 동일)와 대조군 가루를 섭취했다. 그 결과, 8주 동안 매일 딸기를 먹은...
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오늘의 유머 <추석 음식 칼로리 계산> 2020.10.04해당카페글 미리보기
칼로리 식혜 1잔 - 110 칼로리 약과 1개 - 135 칼로리 이것들을 모두 먹는다면 합이 1,727칼로리네요. 보통 키의 성인 남성이 보통의 활동을 할 경우, 1일 권장 칼로리가 약 2,000인데 하루 권장 칼로리를 한 끼에 먹고... 뚱보 덩어리가 되는 거죠... ㅋㅋ
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다이어트 보조제도 적정 섭취량 지켜야 하는 이유 2023.08.27해당카페글 미리보기
이상 성인 남녀 1000명을 대상으로 '코로나19와 국민 체중 및 비만인식도'를 조사한 결과 코로나 이후 10명 중 4명(46%)꼴로 체중이 3kg 증가한 것으로 나타나기도 했습니다. 코로나 시기에 비만 환자가 급증한 이유는 대부분 집에서 보내는 시간이...
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건강상식:칼로리계산법 2010.05.23해당카페글 미리보기
총 칼로리는 60×24×1.7=2448㎉ 1일 필요 열량은 사람이 깨어 있는 상태에서 생명유지를 하는데 필요한 최소한의 에너지 수준인...것이다. 활동 정도나 연령에 따라 차이가 있지만 보통 성인 남성의 경우에는 2,500kcal, 여성의 경우에는 2,000kcal 정도...
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커피믹스 칼로리... 2012.05.16해당카페글 미리보기
아이스 블랙 커피믹스 33kcal 맥심 모카골드 부드러운 블랙 14kcal 테이스터스 부드러운 블랙 11kcal 참고로, 성인남성 권장 칼로리가 2500kcal 성인여성 권장 칼로리가 2000kcal 점심이나 저녁식사 한끼 칼로리가 800~900 kcal, 밥 한공기가 300...
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건강한 다이어트를 위한 음식별 칼로리 2012.05.23해당카페글 미리보기
오늘은 성인이 하루 섭취해야 할 권장 칼로리에 대한 공식과 이를 통한 음식섭취에 대해 알아 보도록 한다. 성인이 1일 섭취해야 할 권장칼로리를 계산하는 공식은 [표준체중 x (25~40)] 이다. 표준체중은 (신장 - 100) x 0.9 이며, 괄호안에 수지치 25...
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▶ 생활의지혜현대인들 옛날보다 덜 먹어야 하는 이유-4 2023.08.17해당카페글 미리보기
늘어나면서 칼로리를 많이 소모하지 못하고 있기 때문이다. 미국 사우스캐롤라이나대학 연구팀은 5세 이하 아동을 자녀로 둔 여성과 6~18세 자녀를 둔 여성을 구분해 그들의 신체활동시간을 체크했다. 신체활동은 아이 돌보기, 놀아주기, 식사준비, 설거지...
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자연적으로 혈당을 낮추는 15가지 방법 2023.08.07해당카페글 미리보기
건강한 성인이 소다수, 다이어트 레모네이드 청량 음료 또는 저온 살균되지 않은 콤부차와 함께 혈당 지수가 높은 식사(혈당 수치를 더 빨리 높이는 것으로 알려짐)를 섭취했습니다. 발효된 콤부차만이 식후 혈당을 임상적으로 유의미하게 감소시켰습니다...
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**********[8/3 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2023.08.03해당카페글 미리보기
59세 성인남녀, 월 평균 가구 소득 650만원 이상 이신 분 *가전제품에 관심이 많으시고 가전제품 구매 시 주요 의사결정자 *향후 6개월 이내 최신유형 냉장고 구매의향 있으신 분 *사전과제 가능하신 분(가구 내 가전제품 치수 확인 및 6장~8장 사진...