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다이어트하는 집순이 자취여시 집밥 기록 3 2021.04.04해당카페글 미리보기
늘리고 버섯을 팽이로 바꿔봤어 운동 다녀온 뒤에..! 생선 땡겨서 고등어 구워다가 낫또밥이랑 같이~~ 고등어 밑에는 세발나물샐러드! 봄에는 봄나물 많이 먹어줘야해... 그래야 살맛이 나거든,, 그런 의미로 저녁은 참나물살사! 고수를 참나물로 변경해서...
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2024년 1월식단표-저녁형(달성),식단안내문 2023.12.27해당카페글 미리보기
고기장조림⑤⑥⑩ 두부스테이크⑤⑥⑫ 청경채된장국⑤⑥ 순살가자미구이⑤ 돼지고기잡채⑤⑥⑩ 파프리카볶음⑤⑥ 오이나물 푸실리샐러드⑤⑥⑫ (대체:고등어구이⑤⑦) 얼갈이배추나물 백김치 백김치 백깍두기 세발나물무침⑤⑥ 백깍두기 백김치 에너지...
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건강음식 - 초봄 몸의 활력을 돋우는 봄나물 2013.02.28해당카페글 미리보기
나물은 향이 특이하게 나지는 않지만! 아삭아삭 씹히는 질감이 재미있는 나물이예요. * * * * * * * * * * * * 아래는 세발나물을 샐러드처럼 데치지 않고 먹을 수 있는 양념이예요. 고기와 정말 잘 어울리는 상큼한 양념이랍니다. [재 료] 세발나물...
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12월 식단표 공지 2023.12.13해당카페글 미리보기
볶음 브로콜리(초장) 배추김치 쌀밥 육개장 잡채 단호박샐러드 유채나물무침 배추김치 쌀밥 국수장국 제육볶음 물파래무침...겉절이 배추김치 쌀밥 청국장찌개 미트볼고구마조림 백순대야채볶음 세발나물초잡무침 배추김치 쌀밥 건새우시금치국 오삼불고기...
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세발나물이라고 아세요? 2009.03.20해당카페글 미리보기
주면 다아 물러질것 같음 세발나물(함초)의 모든것 바닷가 땅이나 염전 주변, 간척지 논 등 소금기가 있는 곳에서 자생하는...참기름 등으로 무쳐 먹는다. 생것에 겨자 소스 등을 쳐 샐러드를 만들 수도 있다. 함초는 자신의 성장을 위해서 적절한 염분의...
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고구마또띠 닭가슴살샐러드 말이 2020.04.01해당카페글 미리보기
비닐을 씌워 상온에서 숙성시켜요. 1시간이상 됐나요. 샐러드 준비해요. 양상추, 파프리카, 닭가슴살, 초당옥수수알 닭가슴살에...주고요. 버섯에도 약간의 소금 냉장고에 있는 양배추와 세발나물도 씻어 놓구요. 두부마요네즈 만들었어요. 두부와...
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쌉쓰름한 새싹삼 샐러드 2020.04.02해당카페글 미리보기
발려 채 썰어 줍니다. 유자청 한 수저 넣어 무쳐줍니다. 세발나물 몇 가닥만 넣어 살짝 무쳐줍니다. 접시에 새싹삼 잎파리를 빙...올려 줍니다. 검정깨를 뿌리면 샐러드 완성입니다. 상큼하면서도 쌈쓰름한 새싹쌈 샐러드 만들어 보세요~~ 코로나19...
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환상의 맛 궁합, 햇나물과 조개요리 모음 2012.03.21해당카페글 미리보기
뒤 세발나물을 넣어 가볍게 버무린 뒤 밥 위에 얹어 낸다. 3 두릅대합전 재료 대합 5마리, 두릅 6줄기, 청·홍고추 1/2개씩, 다진 파 2큰술, 다진 마늘·참기름·깨소금 1작은술씩, 밀가루 2큰술, 달걀 1개, 식용유 적당량 양념장 달래 3줄기, 간장 2큰술...
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봄나물듬뿍 샐러드~봄나물 패주초회 - 딸에게# 2013.06.24해당카페글 미리보기
패주초회 봄에 잃은 입맛 돌리는~ 봄나물 패주초회 봄나물 패주초회만드는법 패주 6개-식초1t,설탕1t,소금 참나물, 미나리, 세발나물 100g씩 - 집간장 ,홍고추,다진마늘 양념 : 간장 1/2T, 물(배즙)1/2T,설탕1/2T,연겨자1t,식초1t,통깨1T 패주 손질되어...
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집밥처돌이의 다이어트레시피 공유♡ 2020.02.22해당카페글 미리보기
새싹채소에 슬라이스한토마토와 닭가슴살햄,계란프라이올리고 오리엔탈드레싱 위에레시피쓴 앞다리살수육에 현미밥,세발나물무침,샐러드 닭가슴살과 아몬드,양배추,토마토샐러드에 체리 #통밀빵샌드위치-이마트에파는 로만통밀빵두장에 짜먹는크림치즈와...