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음식별 칼로리 북 2011.08.02해당카페글 미리보기
135kcal 소고기(등심) 100g 260kcal 오리고기 100g 333kcal 꽃 게 100g 127kcal 로스햄 100g 407kcal 대 합 100g 57kcal 육 회 100g 147kcal 마른오징어 100g 331kcal 치 즈 100g 405kcal 물오징어 100g 84kcal 생미역 100g 9kcal 멸 치 100g 232kcal 참...
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칼로리별 식단표 2012.01.12해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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칼로리를 잡아라. 집중분석 2008.04.04해당카페글 미리보기
칼로리를 잡아라. 집중분석 한식 ... 밥류 음식명 열량 (kcal) 음식명 열량 (kcal) 보쌈(밥 포함) 1,180 육개장(밥 포함) 500...설렁탕(밥 포함) 460 삼계탕 633 김치찌개(밥 포함) 450 김치볶음밥 610 된장찌개(밥 포함) 390 갈비탕(밥 포함) 600 볶음밥...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
음식별 칼로리 표 KFC비스킷 1개(75g)...........270kcal 가자미 한토막(50g)...............50kcal 가지(100g).......................18kcal 갈비탕 1인분....................330kcal* 갈아만든 배, 사과(250ml)...160kcal 갈치 한토막(50g...
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칼로리별 식단표 2012.11.29해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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칼로리 얼마나 되나? 2010.08.24해당카페글 미리보기
. . .. 칼로리 얼마나 되나? 밥류 음식명 열량 (kcal) 음식명 열량 (kcal) 보쌈(밥 포함) 1,180 육개장(밥 포함) 500 부대찌개...밥 포함) 460 삼계탕 633 김치찌개(밥 포함) 450 김치볶음밥 610 된장찌개(밥 포함) 390 갈비탕(밥 포함) 600 볶음밥 475...
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음식별 칼로리 북 2010.08.06해당카페글 미리보기
135kcal 소고기(등심) 100g 260kcal 오리고기 100g 333kcal 꽃 게 100g 127kcal 로스햄 100g 407kcal 대 합 100g 57kcal 육 회 100g 147kcal 마른오징어 100g 331kcal 치 즈 100g 405kcal 물오징어 100g 84kcal 생미역 100g 9kcal 멸 치 100g 232kcal 참...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.01.07해당카페글 미리보기
530 쇠고기덮밥 459 영양돌솥밥 385 오징어덮밥 427 콩나물밥 400 해물덮밥 421 죽 음식명 열량 (kcal) 음식명 열량 (kcal) 감자죽 194 고기죽 220 깨 죽 278 단팥죽 228 닭 죽 262 버섯죽 224 새우죽 227 야채죽 198 율무죽 315 잣 죽 270 전복죽 250 팥...
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칼로리 제거 요리법 2013.09.29해당카페글 미리보기
바꾼다. 볶음밥을 할 때는 밥 양을 줄이고 양상추 등 야채를 늘리며, 돈가스는 얇게 썬 럽적다리 고기를 선택하고 그 안에 야채를 넣어 조리하는 방법을 선택하면 저칼로리로 풍미를 즐길 수 있다. 적은 양의 기름으로 조리가 가능한 테프론 팬을 이용한다...
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칼로리별 식단표 2014.10.05해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...