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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리를 제거해주는 요리법 2006.09.07해당카페글 미리보기
사용을 줄인다. 흰자는 냉동 보관이 가능하므로 사용하고 난 나머지는 냉동실에 보간해 두면 된다. 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나 넓적다리를, 닭고기는 다리보다는 가슴살을, 쇠고기는 허벅지살과 정강이...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.06해당카페글 미리보기
사람이라면 쇠고기보다는 닭 가슴살로 육수를 우린다. 2_국물에 양념을 많이 넣지 않는다 채소 맛국물이 밋밋하다면 북어, 마른...부분이다. 또 마늘이나 고추 같은 양념장을 지나치게 많이 넣지 않고 맑은 국물로 만들어 먹는 것이 칼로리를 줄이는 데...
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(다이어트 식이요법) 음식 칼로리 줄이는 조리법9가지 2006.11.22해당카페글 미리보기
사람이라면 쇠고기보다는 닭 가슴살로 육수를 우린다. 2_국물에 양념을 많이 넣지 않는다 채소 맛국물이 밋밋하다면 북어, 마른...부분이다. 또 마늘이나 고추 같은 양념장을 지나치게 많이 넣지 않고 맑은 국물로 만들어 먹는 것이 칼로리를 줄이는 데...
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음식칼로리 줄이는 조리법 2009.05.26해당카페글 미리보기
사람이라면 쇠고기보다는 닭 가슴살로 육수를 우린다. 2_국물에 양념을 많이 넣지 않는다 채소 맛국물이 밋밋하다면 북어, 마른...부분이다. 또 마늘이나 고추 같은 양념장을 지나치게 많이 넣지 않고 맑은 국물로 만들어 먹는 것이 칼로리를 줄이는 데...
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저 칼로리 조리법 노하우 공개 2005.05.04해당카페글 미리보기
먹으면서 간식은 최대한 줄이세요. 그리고 하나 더! 칼로리를 팍팍 줄여주는 조리법을 실천하세요. 같은 재료라도 조리법에 따라...기름기가 적은 부위를 선택하고 쇠고기나 돼지고기는 흰 지방부위를 제거하고 닭고기는 지방부위뿐 아니라 껍질까지 벗겨...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2007.02.24해당카페글 미리보기
사람이라면 쇠고기보다는 닭 가슴살로 육수를 우린다. 국물에 양념을 많이 넣지 않는다 채소 맛국물이 밋밋하다면 북어, 마른...중요한 부분이다. 또 마늘이나 고추 같은 양념장을 지나치게 많이 넣지 않고 맑은 국물로 만들어 먹는 것이 칼로리를 줄이는...
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다이어트를 위한 부위별 음식 [다이어트 음식 정보] 2022.06.07해당카페글 미리보기
들어, 소고기라면 차돌박이보다는 안창살을, 돼지고기의 경우, 삼겹살보다 로스나 허벅다리살이 좋습니다. 닭고기는 원래는...살같은 것을 잘 골라서 먹어야 합니다. 다이어트를 위한 부위별 음식 3. 계란 계란은 콜레스테롤이 많다고 알려진 이후 계란...
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칼로리제거 요리법 2006.12.15해당카페글 미리보기
팽이버섯을 섞으면 면발 같은 느낌도 들고 맛도 좋아 저칼로리로 실컷 스파게티를 즐길 수 있다. * 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나 넓적다리를, 닭고기는 다리보다는 가슴살을, 쇠고기는 허벅지살과 정강이...
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*음식 칼로리 줄이는 조리법* 2006.11.27해당카페글 미리보기
사람이라면 쇠고기보다는 닭 가슴살로 육수를 우린다. 2 국물에 양념을 많이 넣지 않는다 채소 맛국물이 밋밋하다면 북어, 마른...부분이다. 또 마늘이나 고추 같은 양념장을 지나치게 많이 넣지 않고 맑은 국물로 만들어 먹는 것이 칼로리를 줄이는 데...
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★★칼로리 제거 요리법 - 건강에 좋은 조리법 공개★★ 2006.12.15해당카페글 미리보기
팽이버섯을 섞으면 면발 같은 느낌도 들고 맛도 좋아 저칼로리로 실컷 스파게티를 즐길 수 있다. * 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나 넓적다리를, 닭고기는 다리보다는 가슴살을, 쇠고기는 허벅지살과 정강이...