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제 18장. 주관절과 전완. 19장 손목과 손 2007.07.28해당카페글 미리보기
어려웠다. 그래서 이 장에서 소개된 몇가지 운동은 어깨, 손목에 더욱 적합한 운동도 있다. 1. 일반적인 재활에서의 고려사항 1...전체의 운동이다. 반복적인 오버헤드운동은 내외측의 건염, 염좌, 근육의 좌상 그리고 골증식체, 관절의 손상 및 퇴화의...
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건염, 엘보로 고생하는 분 2006.01.19해당카페글 미리보기
저 아래 헤어핀님 글 보니 님은 엘보 일종입니다. 나도 팔꿈치에서 부터 손목까지 무지하게 아팠는데 한방 양방 모든 병원을 전전했으나 헛일. 나중, 봉독(구주제약, 아피톡신)을 맞고 나았습니다. 근데 이 주사, 놔주는 병원 잘 없음. 그래서 아는 의사...
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2023년 5월 6월교육 (근 골격계 질환 예방 ,감염예방 ) 2023.05.24해당카페글 미리보기
내용 건염 설명 뼈와 근육을 이어주는 ‘건’이라는 부분에 생기는 염증. 원인 부딪히거나 떨어지는 등의 충격이 주된 원인, 반복적인 자세를 취하거나 무거운 것을 옮기는 등 ‘건’에 과도한 긴장이 가해지고 지나치게 잡아당겨질 때에도 발생. 증상...
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손목/팔꿈치/어깨 통증완화 테이핑 방법 2011.11.15해당카페글 미리보기
배팅시 손목에 강한 자극을 계속 주게 도면 건염이나 인대가 늘어나면서 심한 통증이 발생하게 된다. 테니스엘보 통증 (외측) 으로 팔꿈치의 과다사용이 원인이며 타올을 쥐어짜는 동작 시 통증이 증가된다. 골프엘보 통증으로 투구를 무리해서 많이 할 때...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.05.01해당카페글 미리보기
아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은 비슷하고, 각자 어디가 원래 약했는지에 따라서 다르게 나타나는 경우가 많으니까 부상 중 가장...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.07.11해당카페글 미리보기
아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은 비슷하고, 각자 어디가 원래 약했는지에 따라서 다르게 나타나는 경우가 많으니까 부상 중 가장...
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아킬레스건염 테이핑,,, 2007.09.13해당카페글 미리보기
테이핑 ::: A. 자주 쥐가 날 경우 B. 외반모지 C. 아킬레스건염 예방과 치료 D. 내반염좌 테이핑 ::: 팔꿈치 테이핑 (바깥쪽...B. 갈비뼈 아랫부분의 통증 C. 위하수 테이핑 (위의 위치이상 증세) ::: 손목 테이핑 ::: A. 장모지 외전근 테이핑 B. 팔목이...
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구축[contracture] 2023.09.06해당카페글 미리보기
무릎관절, 엉덩관절, 발목관절, 발가락관절, 어깨관절, 팔꿉관절, 손목관절, 손가락관절, 척추관절 관련질병 1) 관절인성 구축...경직 및 마비 3) 연부조직과 피부인성 구축: 결합조직병(전신성 경화증 등), 피부 손상(손상, 화상, 감염 등), 건염, 윤활낭염
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어깨석회건염인데 치료과정이 궁금해요 2017.11.24해당카페글 미리보기
평소 어깨가 안좋다는 느낌은 안들었어요 오히려 오른손 손목인대가 안좋았는데 왼쪽어깨에 석회가 있다더라구요 첨 아픈건 2달전 제사 지내고 오니 담날부터 너무 아프더라구요 울 정도로... 제사로 인한 노동으로 단순 근육통인줄 알고 병원도 안가고 한...
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손목터널증후군 :: 수근관증후군 예방과 치료방법 2014.07.01해당카페글 미리보기
발생합니다. 원인 질환으로는 외상, 류마치스 및 골관절염, 건염, 유전분증, 갑상선기증저하증, 당뇨병, 말단비대증, 골관절기형...손 운동을 원인으로 생각하고 있습니다. 임산부에서 손목터널증후군이 나타났다가 출산 후 호전되는 경우가 있는데 그...