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아플땐여기를누르셔요!{손바닥}(발바닥)지압마사지 2010.05.05해당카페글 미리보기
불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의...순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지...
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아플땐여기를누르셔요!{손바닥}(발바닥)지압마사지 2008.03.23해당카페글 미리보기
불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의...순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지...
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아플땐여기를누르셔요!{손바닥}(발바닥)지압마사지 2008.02.17해당카페글 미리보기
불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의...순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지...
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손바닥 맛사지 다이어트 2011.03.19해당카페글 미리보기
우리 몸에 축적된 지방은 단순히 피부 밑뿐 아니라 근육이나 내장 안에도 쌓인다. 이 지방들을 손가락이나 지압봉을 이용한 급소 자극이 아닌 손바닥으로 여러 자극을 주게 된다. 릴랙스한 상태를 유지하기 위해 아로마향을 켜 두거나, 아로마 오일을 이용...
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아플땐여기를누르셔요!{손바닥}(발바닥)지압마사지 2008.03.23해당카페글 미리보기
불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의...순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지...
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아플땐여기를누르셔요!{손바닥}(발바닥)지압마사지 2008.03.04해당카페글 미리보기
불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의...순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지...
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아플땐여기를누르셔요!{손바닥}(발바닥)지압마사지 2009.10.17해당카페글 미리보기
불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. --불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의...순환이 좋아져 마음이 안정된다. 방법 --봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다. 9.비만에 효과 적인 마사지 손 마사지...
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명절 스트레스, 꾹 참지 말고 꾹꾹 눌러 풀자 2022.09.08해당카페글 미리보기
손에 땀이 많이 나는 경우, 손바닥이 뜨거운 경우, 피로가 심한 경우에도 활용할 수 있다. 기능성 소화불량증을 예방하기 위해서...개가 느껴지는데, 반대편 손을 이용해 그 사이를 지그시 눌러준다. 가늘고 끝이 뭉툭한 지압봉 등으로 눌러줘도 좋다...
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발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 놀라운 효과 2023.04.04해당카페글 미리보기
차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어 소화기 질병에 효과가 있다. 3. 과음 지나친 과음으로 인해 간 기능에 문제가 있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다. 이 부위는 간과 연결되어 있다. 그러므로 4...
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뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동 2023.04.20해당카페글 미리보기
양쪽 손바닥을 등 뒤쪽 허리 부분에 대고 들이마시는 호흡으로 천천히 양발을 모아서 들어 머리위로 넘긴다. 2. 천천히, 발가락을 꺾은 상태로 바닥에 닿게한다. 이때 발끝이 몸에서 멀리 떨어질 수록 좋다. 다리가 완전히 넘어갔을 때 양쪽 팔을 바닥에...