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비우기 1 - 면회 2024.05.16해당카페글 미리보기
쉬었다. “한번 먹어서 안토하면 두 번 먹어도 안토해. 한 번 더 먹어봐.” 엄마는 이번에도 받아먹는다. 그런데 다진 소고기야채볶음은 절대 먹지 않으려 했다. 물김치와 된장국 국물로 저녁을 먹었다. 죽이긴 해도 깨끗이 비우고 그렇게 반찬을 안...
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소고기 야채볶음 2009.03.10해당카페글 미리보기
- 주재료 : 소고기 부채살 200g ( 안심 ok ) - 부재료 : 청, 홍피망 1/2 개씩,양파 1/3개, 파인애플 링 2개, 튀김옷 ( 녹말앙금 5큰술, 달걀흰자 1개 ) - 소스 : 다진마늘 (1/3),케찹 (6),홍고추,핫소스(1), 통조림국물 (1/2컵), 닭육수 (1/3 컵) 저는...
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6월 17일 월요일 2024.06.18해당카페글 미리보기
수수밥 달걀감자국①⑤⑥ 소고기야채볶음⑤⑯ 우조림⑤⑥ 배추김치⑨ 우유② 영양가 산출표( 6 / 17 ) 에너지 단백질 지질 당질 레티놀 Vit.B1 Vit.B2 Vit.C 칼슘 철 426.72 14.77 13.94 61.67 82.64 0.17 0.34 16.97 136.17 2.01
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7월 23일 화요일 2024.07.23해당카페글 미리보기
차조밥 무챗국⑤⑥ 소고기숙주볶음⑤⑥⑯ 실곤약야채무침⑤⑥ 배추김치⑨ 수박 유기농음료 영양가 산출표( 7 / 23 ) 에너지 단백질 지질 당질 레티놀 Vit.B1 Vit.B2 Vit.C 칼슘 철 343.43 9.5 7.41 58.63 35.59 0.11 0.05 4.94 18.81 0.73
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운동가기전 저녁식사로 적당한 <소고기야채볶음> 2011.11.11해당카페글 미리보기
소고기야채볶음은 따로 레시피가 없어요^^ 저도 그때그때 다르게 만드니까요~ 단! 고기는 소고기 홍두깨살이 가장 좋답니다^^ 소고기 가격이 부담되신다면 물론 등심, 앞다리 뒷다리 등 비계없는 부위는 아무고기나 사용해도 좋아요~ ㅎㅎ 1. 고기를 작은...
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지중해식 소고기 야채볶음 2016.04.21해당카페글 미리보기
준비 소고기를 굵게 잘러 마늘.후추.양파와 채소를넣코 당근은 꼭 넣으시고 올리브와 적포도주로 국물이 마를때까지 져어주세요. 빵과 같이 먹어도 좋아요. ~~~ 아침부터 비가오니 좋으네요 곡우에 비오면 풍년이라는데 오늘은 어디 시골 논두렁에 앉어...
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206. 소고기 야채볶음(완료기) 2013.04.07해당카페글 미리보기
쇠고기 야채 볶음 재료: 쇠고기 40g, 당근 3㎝길이 1개, 감자 1/4개, 양파·실파 약간, 식용유 ·소금 참기름 약간 조리 방법 ⓐ 쇠고기는 지방이 적은 부위로 준비하고, 당근과 감자는 껍질을 벗기고 씻어둡니다. 양파와 실파도 손질하여 씻어둡니다. ⓑ...
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소고기 야채볶음 2015.08.23해당카페글 미리보기
등심 사서 브로콜리, 양파 ,머쉬마루,피망 썰어 넣고 남해 매운 굴소스 넣고 볶았어요. 먼저 팬에 올리브유 두루고 가열 쇠고기 넣고 볶다가 핏물이 보이지 않으면 후추 쬐끔 뿌리고 모든 채소를 넣고 살짝 익으면 굴소스로 간합니다. 하기 쉽고 맛있네요.
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동화책 내용이 ~~ 2024.05.08해당카페글 미리보기
붙여 보았지요 울지혜들 요즘 한글에 많은 관심을 가지며 활발하게 활동한답니다 활동 열심히 한 울지혜들 소고기 버섯볶음밥에 소고기 야채 볶음 반찬을 넣고 텃밭에서 따온 상추를 넣어 비벼서 먹었지요 고추장을 넣어서 먹은 친구들도 있었지요 대단한...