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5월 16일 해운대 바다수영(석가탄신일?크리스마스?) 2013.05.16해당카페글 미리보기
수표면의 거친 파도는 물을 거스르는 마린공주를 나무라는듯 스트록하는 팔을 잡아챈다. 물 흐르듯 흐르는 마린공주의 이쁜 수영폼(^^;;)은 자꾸만 거칠어지고 자연을 거스르니 체력 또한 2~3배이상으로 소모된다. 헉헉헉~!!! 물의 흐름은 더 빨라지고...
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수영속도향상을 위하여 2016.10.13해당카페글 미리보기
어떤 경우에는 더 느려지는 사람도 있다. 그러나 스트로크를 빨리 하면 당연히 더 빨라져야 한다. 릴랙스한 채로 좋은 폼으로 수영하는 것을 배우라. 그러면 더 빨리 가기 위해서 스트로크의 템포를 빨리 가져가면서도 스 트로크 당 거리(Distance per...
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저희 수영사부의 수영동영상 2014.05.23해당카페글 미리보기
저도 수영폼이 엉망이었는데 일주일에 한번 강습통해서 수영폼을 많이 교정하였습니다. 예전 수영선수 대표출신이라 초보에 맞게 가르쳐주더이! 저처럼 수영 수력이 짧은분들께는 도움이 될듯하여 올려봅니다. 급하게 허우적 하지 마시고 팔을 쭉쭉...
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오감 수영법. 2009.06.05해당카페글 미리보기
귀로 한번 자신의 첨벙거리. 풍덩거림을 들어 볼것. 즉, 발차기 소리, 팔이 내는 소리를 가만히 귀로 느껴보기. 누가 내 수영폼보고 욕하지 않나도 들어보기.. 3.입으로 느끼기. 정확히 <음파>를 하고 있는지.. 날숨을 충분히. 그리고 천천히 물속에서...
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5/20 (수) 수영 3.5km - 1;17'37 / 잔차 15km - 2;00' 2009.05.21해당카페글 미리보기
풀고, 몸 풀고... 근데 천천히 해도 자꾸 할머니들에게 막힌다. 빨리 추월한다고 씰데 없이 힘 빼기도 하고... 장거리 수영이 내 수영 폼을 더 좋게 만든다는 것을 요즘 해보면서 느낀다. 팔을 멀리 뻗어 장축 수영이 되게 하고 동시에 전사분면이 확실해...
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토털 이머전 수영법 - 숨쉬기 2005.08.07해당카페글 미리보기
아주 미묘하게, 숨 쉬기 동작에 영향을 준다. 이런 스트로크 에러를 한 시간에 2500번을 되풀이한다면 가장 매끄러운 수영 폼을 가졌어도 경련을 일으킬 것이다. 그래서, 이렇게 전통적인 방법으로 숨쉬지 않으면 어떻게 숨을 쉬어야 하는가? 아주 간단...
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2월4일 경인수영대회 참가 후기입니다. 2008.02.04해당카페글 미리보기
참가선수들의 수영하는 모습을 촬영하여 올려주셨습니다. 촬영된 모습을 보니 그동안 깨닫지 못했던 자신들의 수영 폼을 어떻게 개선해야할지 알게되어 참 좋습니다. 이자리를 빌어 거북대장님께 감사드립니다. 즐겁고 의미있는 수영 대회였습니다. 내년엔...
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혈액형별 수영스타일 2008.03.27해당카페글 미리보기
몸보다 생각이 앞서는 특성상.... 평생 지속적인 공상이 반복되어서.. 급기야는.. 강습반 선생들의 수영 폼 비교라든지, 아니면 자기반 학생들의 수영폼 등급을 매기기 시작한다. 흠... 웃을 일이 아니다. 이것은 사실이다. "아시안게임 수영경기"을...
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오토바이로 폼잡다가 수영하는 오토바이 2015.05.22해당카페글 미리보기
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수영 오래 하신 분 있나요~? 2015.11.15해당카페글 미리보기
토요일 자유수영 하고 있는데... 옆 레인에 어떤 여자분이 접영하면서 오는데... 와... 진짜 유투브에서 보던... 수영 선수처럼 멋진 폼으로 접영 하더라고요. 허리 웨이브가 예술... 팔도 쫙쫙 펴서 스트로크 하고 속도도 빠르고요. 정말 너무 멋져서...