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'침묵의 살인자/고혈압에 좋은 음식 과 예방법 2018.06.25해당카페글 미리보기
항산화제 플라보노이드의 일종인 케르세틴 성분이 수축기와 확장기의 혈압을 모두 감소시켜줍니다. 흔히 먹는 양파가 고혈압에...칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 몸 속 칼륨양이 낮으면 신체는 너무 많은 양의 나트륨을 함유하게 되는데, 이 때 칼륨...
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고혈압 낮추는 방법 10가지 2024.04.17해당카페글 미리보기
성인에서 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압이 위험한 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있다. 첫째는 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 온몸에 걸쳐 다양한 합병증을 일으켜 생명과 건강을 위협하는 질환...
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서울대학교 의과대학 국민건강지식센터 2020.05.18해당카페글 미리보기
이하로 낮으면 15~30g 정도의 탄수화물을 미리 섭취해야 한다. 등산 중 힘이 들면 30분에 한 번 정도 빵, 크래커, 사탕, 초콜릿 등을 섭취하며, 비상사태를 대비해 도움을 줄 수 있는 다른 사람과 함께하는 것이 좋다. 당뇨환자는 덥고 추운 환경에서 체온...
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저혈압(hypotension) 2017.04.20해당카페글 미리보기
저혈압(hypotension) 진료과 : 순환기내과 1. 정의 수축기 혈압이 90 mmHg 보다 낮으면 통상 저혈압이라고 합니다. 이완기 혈압은 환자의 기능장애를 가져오는 저혈압의 상태를 썩 잘 반영하는 편은 아니지만, 일반적으로 이완기 혈압이 60 mmHg미만이면...
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고혈압에 좋은음식10가지/치료방법/운동법/나쁜음식 2018.10.21해당카페글 미리보기
항산화제 플라보노이드의 일종인 케르세틴 성분이 수축기와 확장기의 혈압을 모두 감소시켜줍니다. 흔히 먹는 양파가 고혈압에...칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 몸 속 칼륨양이 낮으면 신체는 너무 많은 양의 나트륨을 함유하게 되는데, 이 때 칼륨...
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중풍 등 뇌질환 원인을 알면 치료가 보인다. 2009.01.21해당카페글 미리보기
80이 정상인데 120을 수축기혈압(위혈압)이라 하고 80을 이완기혈압(아래혈압)이라 합니다. 수축기혈압이 높으면 심장이 강하게...혈액이 걸쭉하다는 증거입니다. 이완기 혈압이 너무 낮으면 빈혈이라 하며 사우나 등으로 혈관이 너무 열렸거나 영양...
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위장병 원인을 알면 치료가 보인다 2019.01.14해당카페글 미리보기
80이 정상인데 120을 수축기혈압(위혈압)이라 하고 80을 이완기혈압(아래혈압)이라 합니다. 수축기혈압이 높으면 심장이 강하게...혈액이 걸쭉하다는 증거입니다. 이완기 혈압이 너무 낮으면 빈혈이라 하며 사우나 등으로 혈관이 너무 열렸거나 영양...
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생활 속 나트륨 줄이는 노하우 12가지 2012.07.11해당카페글 미리보기
환자는 수축기 혈압이 2.4mmHg 떨어진다. 젊은 사람보다 노인이 소금 섭취를 줄였을 때 효과가 더 크다. 소금 섭취량을 많이 줄일수록 고혈압과 심혈관 질환 감소 효과는 더 높아진다. 소금 섭취량을 3g 줄이면 뇌졸중 발병률은 13%, 울혈성심부전 발병률...
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중풍 뇌질한 원인을 알면 치료가보인다. 2009.02.19해당카페글 미리보기
80이 정상인데 120을 수축기혈압(위혈압)이라 하고 80을 이완기혈압(아래혈압)이라 합니다. 수축기혈압이 높으면 심장이 강하게...혈액이 걸쭉하다는 증거입니다. 이완기 혈압이 너무 낮으면 빈혈이라 하며 사우나 등으로 혈관이 너무 열렸거나 영양...
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고혈압 초기 증상과 고혈압 치유하는 식품 2019.02.20해당카페글 미리보기
혈압이 낮으면 죽상동맥경화 진행이 느리고 내피세포가 손상될 가능성이 적기 때문에 심장병이나 뇌졸중이 올 가능성이 훨신 낮아집니다. 그러므로 식생활 개선과 운동으로 혈압을 낮추는 것이 가장 좋지만 그럴 수 없는 환경이라면 혈압약을 먹어서라도...