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1/8(달)~12(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2024.01.05해당카페글 미리보기
무침 두부조림 부추김무침 오징어제육볶음 야콘세발나물무침 남해초무침 사과채소버무리 양배추찜/쌈장 쌈채소 김치 김치 김치...잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 새송이무국 김치콩나물국 매생이굴무국 팽이버섯순두부국 소고기무국 숙주나물무침 꼬시래기...
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깻잎 무쌈에 맛있게 쌈해 먹은 훈제오리 부추무침 2020.08.25해당카페글 미리보기
세 가지 맛이 잘 어울리는 훈제오리 부추무침입니다. 훈제오리 부추무침 재료:훈제오리 600g, 숙주나물 429g, 부추 146g, 양파 1개, 깻잎무쌈 양념재료:고춧가루 1T, 액젓 1T, 매실액 0.8T, 식초 1.5T, 다진마늘 1T, 통깨 1T, 참기름 0.5T 훈제오리와 숙주...
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도리원 2024년01월 식단표 2024.01.02해당카페글 미리보기
콩나물무침 동초무침 콩나물무침 숙주나물무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/야채죽 밥/단호박죽 밥...나물무침 북어무조림 도토리묵무침 군만두 무나물볶음 오징어젓갈무침 돌김자반 시금치무침 무생채 부추김무침 유채나물...
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2024년 01월 식단표 2024.01.01해당카페글 미리보기
부추무침 배추김치 잡곡밥 근대된장국 생선가스 두부양념조림 청경채나물 배추김치 잡곡밥 소고기무국 캔꽁치조림 잔멸치조림...배추김치 잡곡밥 오징어무국 가자미조림 도토리묵 숙주나물 배추김치 잡곡밥 아욱된장국 버팔로윙 어묵야채볶음 파래무침...
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1/2(불)~5(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.12.30해당카페글 미리보기
콩나물무침 쌈채소 부추김무침 도토리묵14팩 상추6봉 깻잎4봉 치커리2봉 콩나물20봉 상추8봉 깻잎6봉 모듬쌈3봉 부추5봉 파 김3.5봉 숙주나물 사과채소버무리 두부조림 남해초무침 숙주17봉 양상추7봉 모듬쌈3봉 방울무3봉 사과2키로 두부20모 양파6...
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음식별 칼로리 『나물 。무침』 2006.08.14해당카페글 미리보기
31.9 1소접시 89.7 무나물 30 1소접시 50 숙주맛살무침 22.4 1소접시 97.5 배추숙주나물 21 1소접시 76.1 미역나물 19.6 1소접시 78.8 숙주부추나물 17.9 1소접시 73 숙주미나리무침 14.8 1소접시 73 숙주나물 14.7 1소접시 76.3 돌나물,생것 5.5 1소접시...
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♪ 팔방미인 반찬, 돼지고기 숙주나물 볶음 2010.11.12해당카페글 미리보기
뒤에 부추와 참기름을 넣고, 잘 섞은 후에 접시에 담아낸다. 다 만들어진 숙주나물 돼지고기 볶음은 아주 소박한 모습이예요. 하지만 요거이 드셔보시면 소박한 모습보다 부드러운 돼지고기와 숙주의 아삭한 맛에 깜짝 놀라지 않을가 싶네요. 한접시 담아...
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2024년 1월식단표-오전죽식형(달성),식단안내문 2023.12.27해당카페글 미리보기
밥 부추된장국⑤⑥ 돼지고기채소볶음⑤⑥⑩ 열무나물⑤⑥ 백김치 백미밥 느타리버섯국⑤⑥ 생선까스&타르타르 ①⑤⑥ 달걀찜① 백깍두기 곤드레나물밥⑤⑥ 콩비지찌개⑤ 유자청오리불고기⑤⑥ 백김치 오후간식 딸기/우유② 백설기/우유② 귤/우유② 우엉...
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2024년 1월식단표-저녁형(달성),식단안내문 2023.12.27해당카페글 미리보기
백깍두기 숙주나물무침⑤⑥ 백깍두기 백김치 백깍두기 에너지(kcal)/단백질(g) 411/20 428/17 429/16 430/16(대체:425/16) 405/18 날짜 15 16 17 18 19 저녁 백미밥 백미밥 백미밥 백미밥 백미밥 떡국①⑤⑥ 소고기뭇국⑯ 미역된장국⑤⑥ 애호박맑은국⑤⑥...