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땅콩버터 효능 땅콩버터 다이어트 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 땅콩버터는 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취 시 체중 증가로...시도해 볼 수 있습니다. 적당량 섭취: 땅콩버터는 2큰술 (약 30g) 정도를 1회 섭취하는 것이 좋습니다. 과일이나 채소와 함께...
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닭가슴살볶음 다이어트요리 닭가슴살버섯볶음 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
살 버섯볶음은 저칼로리, 고단백질로 다이어트에 좋은 메뉴입니다. 닭가슴살의 부드러운 식감과 버섯의 풍미가 조화를 이루는...등을 사용할 수 있습니다.) 양파: 1/2개 당근: 1/2개 청양고추: 1개 마늘: 2쪽 간장: 2큰술 참기름: 1큰술 후추: 적당량 소금...
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술이 몸매 만들기와 다이어트에 왜 좋지 않은지 - 8월 25일 2009.08.24해당카페글 미리보기
해 드렸는데요~ 오늘은 joara가 술이 몸매 만들기와 다이어트에 왜 좋지 않은지 이야기 해 드리도록 할께요^^ 다이어트를 할 때에 술을 마시게 되면 도움이 되지 않는다는거 다들 알고 계시죠~? 그런데 정확히 왜 술이 다이어트에 도움이 되지 않는지...
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오이샐러드 만드는법 다이어트에 도움 아삭 상큼 맛있어요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
오이 샐러드 레시피: 다이어트에도 좋고, 아삭하고 상큼한 맛! 오이 샐러드는 여름철 다이어트 메뉴로도 인기가 많지만, 언제...건 어떨까요? 재료 (2인분) 오이 2개 양파 1/4개 참깨 1큰술 소금 약간 후추 약간 올리브 오일 1큰술 레몬즙 1큰술 만드는 법...
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술이 몸매 만들기와 다이어트에 왜 좋지 않은지 - (1월 8일) 2008.01.07해당카페글 미리보기
해 드렸는데요~ 오늘은 joara가 술이 몸매 만들기와 다이어트에 왜 좋지 않은지 이야기 해 드리도록 할께요^^ 다이어트를 할 때에 술을 마시게 되면 도움이 되지 않는다는거 다들 알고 계시죠~? 그런데 정확히 왜 술이 다이어트에 도움이 되지 않는지...
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닭가슴살 닭가슴살양배추말이 만들기 다이어트 좋아요. 2024.07.05해당카페글 미리보기
양배추로 만드는 다이어트 메뉴, 닭가슴살 양배추말이 레시피! 닭가슴살 양배추말이는 저칼로리, 고단백질로 다이어트에 좋은...4개 당근: 1/2개 파: 1/2대 마늘: 2쪽 간장: 2큰술 참기름: 1큰술 후추: 약간 소금: 약간 와송: 1/2큰술 (선택사항) 만드는...
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막걸리 다이어트 2022.08.19해당카페글 미리보기
술을 기필코 참아내서 결혼이란 걸 해보리라' 몸무게를 줄이기 위해 다이어트를 해보았지만 축복받을 결혼을 위해 '술 다이어트'는 처음이다. 암튼 각고의 노력끝에 모두의 염려를 깨고 결혼에 골인할 수 있었다. 얼마나 참고 참아냈던지 이름이 계숙이...
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술 입에도 안 댔는데 지방간 평소 이것 많이 먹은 게 원인 2024.07.04해당카페글 미리보기
그런데, 술을 한 방울도 마시지 않는데 지방간이 생기는 경우도 있다. 바로 ‘비알코올성 지방간’인데, 원인과 예방법을 알아봤다. ◇근육량 부족하거나 폐경기일 때 지방간 생기기 쉬워 체내 근육량이 부족하면 비알코올성 지방간이 생길 위험이 크다...
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브로콜리 효능 브로콜리야채볶음 저녁다이어트식단 일기 2024.07.16해당카페글 미리보기
효과적입니다. 브로콜리야채볶음 저녁다이어트 식단 브로콜리야채볶음은 저칼로리, 고섬유 식단으로 저녁 식사에 적합합니다...재료: 브로콜리 1/2개 당근 1/2개 피망 1/2개 버섯 5개 닭가슴살 100g 양파 1/4개 마늘 2쪽 간장 1큰술 참기름 1큰술 후추...
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다이어트중 기분 좋을때 2022.09.07해당카페글 미리보기
>> 오늘도 욜씨미 다이어트중 입니당~~ 이제 술한잔 하고 런닝 하려고 하고 있어요 다이어트중에 오~~ 하고 기분 좋을때 있으세요?? 물론 안들어가는 옷이 들어 갈때 기쁘지만 저는 끼고 있던 반지가 막 돌아 갈때요 ㅋㅋㅋ 항상 끼던 자리 돌아가고 좀더...